التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هل تصدق ان الفشار يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان

هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . . . ,
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!!

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة حيث اكــد الدكتور "

فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز _ في دراسته _ ان تناول الفيشار يحفز خلايا المخ على

انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي و النفسي للانسان .. .

التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا المخ . . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي

ارتفاع في ضغط الدم او زيادة دقات القلب . .

ليتفوق الفيشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في القهوة

ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضا عن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الاقبال على الحياة . . ,

واضاف فوزي ان " الفيشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من فيتامين " ب " المركب و هي

من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . . ,

و اشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضل على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد

الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ . . ,

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه والانسان .. ,




التصنيفات
منوعات

النظافة الشخصية: الوصول إلى التوازن الصحيح

بسم الله الرحمن الرحيم
خليجية

النظافة الشخصية: الوصول إلى التوازن الصحيح

أول ما قد يتبادر للذهن عند ذكر النظافة الشخصية هو الاغتسال، رغم أن النظافة الشخصية تتضمن أيضاً كيفية تعاملنا اليومي مع بعض الأعضاء مثل الفرج والمهبل.

إرشادات النظافة الشخصية
قد تؤدي خطورة عاداتنا أحياناً إلى مشكلات بدنية جنسية دون أن نشعر. فقد تؤدي على سبيل المثال إلى بداية التهاب خفيف أو ألم أو حتى تلوث في المهبل.

أولاً وقبل كل شيء علينا أن ندرك أن المهبل والفرج ليسا عضوين "معقمين". يعيش في هذين المنطقتين نبات يتكون من جراثيم ويتضمن هذا النبات بشكل خاص بكتيريا تسمى اكتوباكليلوس تمتنع انتشار الجراثيم المضرة. يجب أن يدعم مستوى الأس الهيدروجيني (Hp) الحمضي وجود هذا النبات لذا عليك تجنب مواد التنظيف التي تغير مستوى الأس الهيدروجين الحمضي ما يؤدي إلى تدمير هذا النبات وبالتالي إلى تلوثات فطرية وبكتيرية. بدلاً من الصابون العادي الذي نستخدمه للبشرة، يجب استخذام المنتجات المتخصة التي تتوافر بكثرة يوماً بعد يوم ويمكنك استشارة الصيدلي في ذلك.

الاغتسال الجيد لا يكفي لضمان سلامة النبات الذي يعيش في الفرج والمهبل. يجب عليك مراعاة بعض القواعد البسيطة التي قد تعرفينها لكن عليك التركيز عليها لأنها أساسية. أولاً يجب غسل اليدين بانتظام لأنهما السب الأساسي في انتشار الميكروبات. أثناء الطمث، من المهم جداً تغير السدادات القطنية والفوط الصحية بانتظام. وهذا ينطبق أيضاً على الملابس الداخلية التي يجب تغيرها يومياً وغسلها وحدها في مياة درجة حرارتها 60? مئوية حتى يتم القضاء على الجراثيم الموجودة. تجنبي الملابس الداخلية الصناعية والبنطلونات والاسترتشات الضيقة لأنها قد تؤدي إلى خل في النبات بسب تأثيرها الحراري والإزعاج الناتج عن الحك. وبالمثل يجب عدم ارتداء ملابس السباحة المبلة لمدة طويلة لأن الرطوبة والبل تؤدي إلى الإصابة بمرض القلاع.

العواقب المتعلقة بالخصوبة
النظافة الشخصية الغير سليمة قد تؤدي بك إلى المعاناة من الالتهاب والألم والإفرازات المهبلية وغيرها نتيجة لتلوث المهبل، لكن الأخطر من ذلك أنها قد تؤدي إلى العقم. فالتلوثات المهبلية مثل مرض السيلان والكلاميديا والمفطورة يمكن أن تنتقل إلى قنوات فالوب ثم تتطور إلى التهابها. هذا يعني أن هذه التلوثات قد تؤدي إلى خل في القنوات ما يسب العقم. قد لا تؤدي معظم التلوثات والالتهابات المهبلية إلى عقم إذا تمت معالجتها بمعرفة الطبيب لكنها على أي حال ستسب لك الألم والإزعاج. عندما يتغير الأس الهيدروجيني في المهبل يؤدي ذلك إلى تقليل قدرة السائل المنوي على الحياة والتحرك في المهبل. بمعرفة كل هذه الأسباب والعوامل يمكنا استنتاج أن النظافة الشخصية الضعيفة وطرق الاغتسال الغير سليمة قد تؤدي إلى تقليل خصوبة الزوجين.

دمتم فى حفظ الله




مشكوره قلبي
موضوع
جدا رائع ومهم
يسلمو



خليجية



اغلى حبيبه
خليجية



اسيره الحب
خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفة علاج الرؤوس السوداء و اعادة التوازن للبشره صحي

وصفة قناعوجه لعلاج الرؤوس السوداء و اعادة التوازن للبشره

خلطه تزيل الروؤس السوداء وتمنع ظهور الكلف و البثور وتعيد التوارن للبشره.

المقادير
2_ملعقة بندق
2 ملعقة اكاليل الجبل
2 ملعقة عسل
1ملعقة ماءورد

الطريقه
يطحن البندق ويخلط مع العسل واكليل الجبل وماء الورد ويوضع على البشره ويترك لمدة نصف ساعه وينظف بالماء وينشف يستعمل هذا المقشر مرتين في الشهر.

لصاحبات البشره ذات البثور.
2 حبة جزر تبشر ناعمه جدا
بياض بيضه
الطريقه توضع المحتويات في الخلاطه حتى تصبح عجينه توزع على الوجه وعلى منطقة البثور وترك نصف ساعه ويشطف الوجه بالماء




merciiiiiiiiiiiiiiiii



مشكوره



مشكورة



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

هل تصدقي أن" الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي

تحبي الفشار فهل تعرفي فوائده ..؟؟

هل تصدقي أن" الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي

للإنسان. . . ,

وانه يتفوق على" القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الإحساس بالسعادة و البهجة دون أيه آثار جانبية. . .!!

هذه حقائق كشفت عنها دراسة علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة حيث اكــد الدكتور" فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز _ في دراسته _ أنتناول الفشار يحفز خلايا المخ على إنتاج مادة " السيروتونين " المسؤولة عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي للإنسان.. . التي تعد من أهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا المخ . . .

وزيادة اليقظة دون حدوث أي أرتفاع في ضغط الدم أو زيادة دقات القلب. . ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في القهوة. . , , ,

ومادة " السيروتونين" مسئوله أيضا عن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الإقبال على الحياة. . , وأضاف فوزي أن " الفشار " يحتوي على المجموعة المتكاملة من فيتامين " ب" المركب وهي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ والجهاز العصبي في كل الجسم.

و أشار الى أن " الفشار " يحتوي أيضاً على كمية من البروتين و الأحماض الامينيه اللازمة لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصة خلايا المخ. . , بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك" اللازمة لصحة و سلامه والإنسان




خليجية




خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

بشرتك المختلطة تحتاج إلى التوازن للعناية بالشعر

بعض أنواع البشرة المختلطة لا تكون دهنية في منطقة ال "zone T" وجافة في بقية المناطق، بل تكون هناك بقع من البشرة الجافة والبشرة الدهنية بترتيبات أخرى. ولمعرفة المناطق الدهنية في وجهك. يمكنك استخدام الطريقة التالية:

– اغسلي وجهك بمنظّف رغوي

– جفّفيه عن طريق الربت.

– لا تضعي الملطّف أو الكريم المرطّب عليه لمدة نصف ساعة إلى ساعة.

– اضغطي بمنديل ورقي على وجهك بعد غسله.

البقع الدهنية على المنديل الورقي تبيّن لك المناطق الدهنية في وجهك.

خطوات العناية بالبشرة المختلطة

هناك 4 خطوات أساسية في روتين العناية بالبشرة المختلطة.

1-أزيلي ماكياج العينين

أول خطوة في روتين العناية بشرتك المختلطة هي إزالة ماكياج العينين. استخدمي مزيلاً لماكياج العينين أساسه الزيت.

– امسحي بلطف كل ماكياج العينين، لأن هذه المنطقة حسّاسة وعرضة للجفا.

– لإزالة ماكياج العينين العنيد، اغمسي قطنة في مزيل ماكياج العينين.

– رشّي وجهك بالماء البارد لإزالة الفائض من الزيت.

هل تستخدمين ماسكارا عادية أم ماسكارا مقاومة للماء؟ اختاري المنتجات المناسبة المصمّمة لإزالة نوع ماكياج العينين الذي تمّ استخدامه.

2- نظّفي بشرتك جيداً

الخطوة الثانية في روتين العناية بشرتك المختلطة هي تنظيفها.

في الصباح، اختاري غسول وجه رغوياً.

– دلّكي البشرة الرطبة بالقليل من غسول الوجه. ركّزي على المناطق الدهنية في وجهك.

– اتركي غسول الوجه على وجهك لعدة دقائق لتفكيك الجراثيم والأوساخ.

– اشطفي وجهك بالماء البارد.

– يساعد التنظيف اللطيف والعميق في المحافظة على نظافة المناطق الدهنية، وتخليص مسام بشرة الأنف من الترسّبات العالقة بها.

في المساء، اختاري منظّف وجه كريمياً

– ضعي القليل من المنظّف الكريمي على البشرة.

– دلّكي جيداً. ركّزي على المناطق الجافة من البشرة.

– امسحي المنظّف باستخدام القطن.

– يساعد هذا الأمر في الحفاظ على نظافة المناطق الجافة من البشرة ويهدّئها.

اختاري منتجات العناية بالبشرة المناسبة المخصّصة لنوع بشرتك.

3- التلطيف ضروري أيضاً:

الخطوة الثالثة في روتين العناية بشرتك المختلطة هي تلطيف الوجه باستخدام التونر.

استخدمي نوعين مختلفين من ملطّفات الوجه: للمناطق الدهنية، استخدمي ملطفاً أقوى مثل مستحضر قابض، وللمناطق الجافة اختاري ملطّف وجه لطيفاً خالياً من الكحول.

امسحي الملطّف على البشرة باستخدام القطن، واحرصي على اختياره بما يتناسب مع نوع بشرتك.

4- الترطيب أولاً وأخيراً:

الخطوة الرابعة في روتين العناية بشرتك المختلطة هي ترطيب الوجه. استخدمي لذلك كريماً مرطّباً جيداً على المناطق الجافة. تعمل كريمات الترطيب إما من خلال زيادة تغلغل الماء في البشرة، أو من خلال تقليل نسبة تبخّر الماء من سطح البشرة.

استخدمي نوعين مختلفين من الكريمات المرطّبة: في النهار، استخدمي كريماً مرطّباً خفيفاً، واستخدمي كريم ترطيب غنياً في الليل.

– ضعي بضع نقاط من المرطّب على الوجه.

– وزّعي المرطّب على كامل الوجه بحركات دائرية تصاعدية. ركّزي على المناطق الجافة من البشرة.

– استخدمي منديلاً ورقياً لإزالة المرطّب الزائد من المناطق الدهنية من البشرة.

نصائح إضافية:

إليك بعض النصائح الأخرى للعناية بالبشرة المختلطة:

– ابحثي عن المنتجات التي تنظّم البشرة، مثل تلك التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي. وأحماض ألفا هيدروكسي مشتقة من الفواكه والحليب وقصب السكر، وتقاوم الالتهابات. وحين يتمّ وضعها على البشرة تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، ما يمنح البشرة شكلاً أكثر شباباً.

– استخدمي ماكياجاً يمتصّ الزيت على المناطق الدهنية للحدّ من لمعان الوجه.

– استخدمي واقياً شمسياً لا يقلّ عامل الوقاية من الشمس فيه عن SPF15.




مشكوؤوؤوره

يعطيك العافيه غلاتو ,,




خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خلطة الافعى الحنونة لازالة الكلف والرؤوس السوداء واعادة التوازن للون البشرة للعناية

مرحبا بنات :0154:
كيف الحال؟:11_1_122[1]:
اليوم اجيت ومعي خلطة رهيبة . ومقاديرها سهلة وخصائصها كثيرة

.نبتدي على بركة الرحمن
قولوا بسم الله الرحمن الرحيم الذي لا يضر مع اسمع شيء

.المقادير

2ملاعق بندق مطحون ناعم
2 ملاعق عشبة اكليل الجبل مطحون ناعم
2 ملاعق عسل نحل صافي
2 ملاعق ماء ورد

.الطريقة

ينخلط الكل وينحط على الوجه والرقبة لمدة نص ساعه وبعدها ينعمل بالاصابع متل الحكرات الدائرية يعني متل ما تعملي التقشير .وبعدها ينغسل بماء دافي وبعدها ماء بارد . وينشف الوجه وينحط بعده اي كريم يلي متعودة تستعمليه او ادهنوا بكبسولة فيتامين e وهاد الماسك المقشر ينعمل من مرة الى مرتين بالاسبوع ونتايجه كتير كويسة ويستعمل حتى للجسم بالنسبة للمناطق الداكنة.

وهادي وصفة للقضاء على الكلف ومجربة كمان
ملعقتين عصير بصل يعني افرمي بصلة واخلطيها بالخلاط مشان تتحصلي على عصيرها .وضيفي له ملعقة كبيرة عسل نحل صافي واخلطيهم وحطي الخليط على الوجه والرقبة او مكان الكلف وين ماكان بالجسم لمدة ربع ساعه كل يوم.وحداري من الكريمات يلي عليها نسبة عطور او كحول كبيرة.

:0154:*يلا والصلاة على نبينا الكريم ومابدي غير دعوة خير بتسير اموري وحفظ والدتي اغلى ماعندي.* :0154:

ملاحظة مافي داع لطرح هاد السؤال .هي مجربة او لا؟ او مين جربها وعطته نتيجة؟ لان الوصفة هادي مضمونه مليون بالمية




………….



الله يحميها ويحميك شكرا بزاف



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطر ندى خليجية
الله يحميها ويحميك شكرا بزاف

امين حبيبتي وتسلميلي




………….



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خلطات للبشرة المجهدة ماسك البطاطا لاعادة التوازن للبشرة المختلطة قبل المناسبات 2022 صحية

خليجية

المكونات:
– حبة بطاطا (بطاطس) وسط مسلوقة
– ملعقتان كبيرتان من اللبن
– ملعقة كبيرة من النشاء
– 3 ملاعق كبيرة من دقيق الذرة
– ربع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
– 4 ملاعق كبيرة من ماء الارز المسلوق
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات بالخلاط الكهربائي بعد هرس البطاطا بالمطحنة اليدوية اذا كان المزيج رخوا اضيفي اليه بعض الدقيق و ان كان شديدا اضيفي اليه القليل من الماء
المدة: ضعي هذا الماسك على وجهك و اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد
فوائده: يفيد هذا الماسك في محاربة التجاعيد و النشاف و يبرد البشرة التي تعاني من الاحمرار و يضفي عليها اشراقة قبل المناسبات




يعطيك العااافيه يالغلا



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ماسك لعلاج الرؤس السوداءو الكلف و البثور ويعيد التوازن للبشره للعناية

ماسك لعلاج الرؤس السوداءو الكلف و البثور ويعيد التوازن للبشره

لمقادير:

2_ملعقة بندق
2 ملعقة اكليل الجبل
2 ملعقة عسل
1ملعقة ماءورد

الطريقه:

يطحن البندق ويخلط مع العسل واكليل الجبل وماء الورد ويوضع على البشره ويترك لمدة نصف ساعه وينظف بالماء وينشف يستعمل هذا المقشر مرتين في الشهر.

لصاحبات البشره ذات البثور:

2 حبة جزر تبشر ناعمه جدا
بياض بيضه
الطريقه توضع المحتويات في الخلاطه حتى تصبح عجينه توزع على الوجه وعلى منطقة البثور وتترك نصف ساعه ويشطف الوجه بالما:icon_neutral::




هل الماسك يناسب البشره الدهنيه



يسلمو
لا رؤس سودا بعد اليوم



يسلمو



يسلموووووووووو



التصنيفات
منتدى اسلامي

من اس التوازن البيئى فى الاسلام

من اس التوازن البيئى فى الاسلام

[
"]تنظيم الاسره
اخطاء فى فهم المقصود بتنظيم الاسره
من الاخطاء التى يقع فيها الكثير هى اننا نستعمل عبارة تنظيم الاسره بالمعنى المساوى تماما لتنظيم
النسل وهو خطاء اصبح شائعا فى حياتنا والصواب ان عبارة تنظيم الاسره اعم واشمل من تنظيم النسل فتنظيم الاسره يشمل كل الشؤن الاجتماعيه والاقتصاديه والصحيه وغيرها 00000000000
تحسين دخل الاسره والموازنه بينه وبين اوجه الانفاق ثم توفير جزء من الدخل لاستخدامه فى الامور الطارئه هوتنظيم الاسره:15_1_68v[1]::15_1_68v[1]::15_1_68v[1]::15_1_68v[1]:




رائع



بارك الله فيك اختي ..



التصنيفات
منوعات

قاعده نفسية تعيد لحياتك التوازن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته … كيفكم يا احلى صبايا

والله اني اشتقت للموقع كتير كتييير

اليوم جبت لكم موضوع ان شاء الله يعجبكم وما يكون مكرر

.
.
.
.
.
أكتشف قاعدة 10/90

سوف تغير حياتك (أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك)
لمسات

ما هي القاعدة ؟

10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك.

90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك.
لمسات
ماذا يعني ذلك؟

يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه.

نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:-
‘تعطل السيارة’ أو ‘تأخر الطائرة’ من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا.

10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى.

كيف يكون ذلك؟
لمسات
الجواب :
بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث.
لمسات
دعنا نوضح ذلك بمثال :
أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث .
لمسات
النتائج المترتبة :

تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة ‘مع السلامة’.

يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك.

لماذا ؟ … لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح !
لمسات
لماذا كان يومك تعيس؟

أ‌) هل السبب فنجان القهوة؟

ب) هل السبب خطأ أبنتك ؟

ج) هل السبب ضابط المرور؟

د‌) هل أنت السبب ؟

الجواب (د)

الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها.

التصرف الآتي الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه:

بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس ‘يا عسل’ وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل. بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة. تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً.
لمسات
هل لاحظت الفرق؟… لماذا ؟

السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث.

أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك.
لمسات

هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90% :-

عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص. دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء. لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك.

ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي … الخ.

كيف يجب أن تكون رده فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟

هل تفقد أعصابك؟ هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟ هل تشتم؟ هل ارتفع ضغط الدم عندك؟ هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟

من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟ لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟

تذكر قاعدة 10/90 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك.

قيل لك أنك فصلت من وظيفتك. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ الأزمة لها حل. وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى.

الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك . لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ وهل له إرادة فيما حدث ؟

استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟

الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً.

قاعدة 10/90 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها.

ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية. نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90
لمسات
قاعدة 10/90 تستطيع تغيير حياتك
.
.
.




واللهـ تحكي جوااااااااهر تسلمي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة على رصيف الانتضار1853294
واللهـ تحكي جوااااااااهر تسلمي

الله يسلمك ..اسعدني مرورك