التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دراسة الكاري وقاية من مرض السكر

خلصت دراسة تايلاندية أجريت على بهار الكاري الى ان تناوله يمكن ان يمثل وقاية من الإصابة بمرض السكري، لا سيما بالنسبة للاشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، وذلك لاحتوائه على عنصر الكركمين.
وبحسب الباحثين الذين نشروا نتائج أبحاثهم في إحدى الدوريات العلمية المعنية بمرضى السكري فإن التجربة التي أجريت في غضون 9 أشهر، انتهت الى ان تناول جرعة يومية من الكاري كفيلة بأن تقلص من مخاطر الإصابة بالسكري، مع الإشارة الى ضرورة التفات الأشخاص الذين لديهم مؤشرات تفيد بوجود مقدمات السكري، كارتفاع كبير في مستوى السكر في الدم، وهو ما يعتبر أحد أهم عوامل الإصابة بالنوع الثاني من هذا المرض.
وخضع للدراسة 240 تايلاندياً رصدت لديهم مقدمات السكري تم فرزهم في مجموعتين، الأولى تتكون من 119 شخصاً تناولوا 6 كبسولات يومياً من مكمل غذائي شبيه بالكركمين، تضم كل كبسولة منها على 250 ميلغراما، فيما كان أعضاء المجموعة الثانية يتناولون أدوية وهمية. بعد مرور 9 أشهر أصيب 19 شخصاً من المجموعة الثانية بالنوع الثاني من مرض السكري، فيما لم يصب أي من أعضاء المجموعة الأولى بهذا المرض.
ويرى العلماء التايلانديون ان هذا المكمل الغذائي نجح بتحسين أداء خلايا بيتا في البنكرياس، التي تعتبر المسؤولة عن إفراز هرمون الإنسولين المنظم لمعدل السكر في الدم. كما يعتقد الباحثون ان الكركمين يلعب دور مضاد للالتهاب ويساعد على حماية خلايا بيتا من التلف.
وكانت أبحاث سابقة أجريت على الكركمين أشارت الى ان من شأنه ان يكافح الالتهاب والتلف التأكسدي في خلايا الجسم، وهما العمليتان اللتان تغذيان بعض الأمراض من بينها النوع الثاني من السكري، وفقاً لموقع "العرب أونلاين".
من جانبها مثلت المتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم الأنظمة الغذائية كونستانس براون وجهة نظر العلماء المتحفظين إزاء نتائج زملائهم التايلانديين، وذلك بالإشارة الى انه من المبكر التعامل مع هذه النتائج على انها مطلقة، وانه لا تزال هناك أسئلة كثيرة تبحث عن أجوبة.
وأضافت براون ان التجربة استمرت 9 أشهر فقط، كما ذكرت بأن التمارين الرياضية وتغيير نمط الحياة واعتماد حمية محددة من شأنه ان يؤدي الى انخفاض السعرات الحرارية لدى الأشخاص الذين يحملون مقدمات السكري، مما يعني تأخير الإصابة بهذا المرض.



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

لماذا الملح والسكر هم السمين الأبيضين ؟

لماذا الملح والسكر هم السمين الأبيضين ؟

الملح والسكر مادتان أساسيتان للحياة ، لا يستغني عنهما أبدا ، ولا تطيب الحياة والصحة دونهما . إن المفهوم الخاطئ لاعتبارهما سموم البدن يرجع إلى ارتباطهما الوثيق بمرضين خطيرين يؤرقان البشرية ويحصدان ملايين البشر سنويا وهما مرض السكري ومرض ارتفاع ضغط الدم ، ويعتبران من أكثر أسباب الوفيات في العالم ، وتنفق الدول أموالا تقدر بالمليارات لعلاج مثل هؤلاء المرضى ،

بالإضافة إلى ما يفرضه من ميزانية خاصة وكبيرة على المريض . لا يتفق المفهوم العلمي بتسميتهما بسموم البدن لأن السم عادة يكون خطيرا ومميتا في حالة أخذه بجرعة معينة ، لكن بالنسبة إلى السكر والملح فإن نقصهما في الجسم يؤدي إلى أمراض خطرة لا يقل أذاها عن المرضين السابقين ، لكن هذه الأمراض ليست شائعة الوجود مثل مرضي السكر وارتفاع ضغط الدم . الملح اسباب زيادة ارتفاع ضغط الدم عند زائدي الوزن وزيادة تناول الملح في الطعام

، تشير بعض الدراسات إلى أن هذه العلاقة تمتد إلى جميع الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم رغم أن الأمر لم يحسم حتى الآن، والإفراط الزائد في تناول الملح قد يسبب تجمع السوائل ( الأديما) في جسم بعض الأفراد في حالات صحية معينة

كما أفاد باحثون بأن المأكولات التي تحتوي على كمية زائدة من الملح لا تسبب ارتفاع ضغط الدم فقط بل تضعف فاعلية الأدوية الخاصة بضبط هذا المرض . كما أن الإفراط في إضافة الملح لطعام الصغار يساعد على زيادة أوزانهم، كما أنه يسبب لهم أمراض عديدة وخطيرة . كما ان أن زيادة الملح قد يؤثر على الشرايين وصحة القلب بأشكال تفوق ضغط الدم، مؤكدة أن الصوديوم الذي يوجد في ملح الطعام قد يجعل الأوعية الدموية أقل قدرة على الانبساط والانقباض أو يؤدي إلي تصلب خلايا القلب السكر السكر يمنع الإحساس بالشبع ،

فكما انه ضروري جداً للتركيز ويعتبر الغذاء الأساسي والوحيد للدماغ ولكن الإفراط في تناوله ينعكس سلبياً على صحتنا وحياتنا كما أن زيادة تناول السكريات قد يسبب تسوس الأسنان أو يؤدى الى البدانة ومرض السكرى ويسبب ايضا الارتفاع والانخفاض في انسولين الدم مما يسبب ارتفاع مزمن في انسولين الدم بعض اضرار زيادة السكر يسبب ارتفاعاً في سكر الدم بسبب عدم كفاية الانسولين (السكري الكهلي ). يصيب المبايض عند النساء ويسبب حدوث المبيض المتعدد الكيسات ( الشعرانية وزيادة الوزن والكيسات في المبيض). يزيد من نسبة حدوث سرطان الكولون والبروستات والثدي. يزيد من معدل تقدم العمر(تبدو بعمر أكبر من سنك الحقيقي) ومرض الخرف المبكر . يصيب الكلى ويسبب حبس الصوديوم وارتفاع ضغط الدم.




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

فوائد الملح و السكر للبشرة قيمة جدا جدا مجربة للعناية بالشعر

طرق وخلطات للبشرة وذلك من بعد تجربة والحمدلله التجربة ناجحة ومؤكدة 100% لاتفوتكم بس جربوها وقولو لي اشرايكم فيها …

السكر،،،:icon_cool:

إذا كانت بشرتك دهنيه امزجي ملعقة من السكر مع غسول الوجه أو أي منظف للوجه مرتين في الأسبوع وافركي به وجهك وذلك يساعد على تقشير البشره بشكل طبيعي كما أنه يذوب الخلايا الجلدية الميتة التي تتراكم على سطح البشره ليجعلها أصفى وأكثر نعومه.

المـلـح،،، :icon_cool:

* للتخلص من التورم بأسفل العينين فيعمل حمام دافئ مذاب فيه كمية مناسبة من الملح وذلك بتفتيح وتغميض العينين عدة مرات في ماء الحمام ويمكن الاستعاضة عن الطريقة السابقة بأن تبلل قطعة قطن في محلول الملح الدافئ وتوضع فوق العين.

إذا احمرت الجفون بفعل الهواء والغبار فلا علاج لها سوى غسلها بماء مذاب به ملح الطعام.

* لتبيض الأسنان يطحن الفحم الطبيعي ناعما ثم يخلط مع كمية من ملح الطعام , وتفرك به الأسنان جيدا تكرر هذه العملية مرتين في اليوم يوميا .

* يستخدم الملح مع كريم مرطب كمنعم حيث يعمل على تقشير الجلد وتخليصه من الخلايا الميتة واستعماله بانتظام يعمل على تجديد خلايا البشره فتصبح ناعمة شابه تتفجر حيوية .




مشكوره عزيزتي



مشكوره



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

السكر لبشرة ناعمة كبشرة الأطفال لتعتني بشعرك

تعتبر وصفات السكر من أفضل الوصفات التي بإمكان المرأة العربية إستعمالها للحصول على البشرة الناعمة، يعمل جل السكر على تقشير البشرة و تخليصها من الخلايا الميتة وبقايا الماكياج، كما يتميز جل السكر هذا بكونه يحقق للبشرة الرطوبة و التوازن بعد أن يعمل على الحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية بها…

وصفة جل السكر لنعومة البشرة و نضارتها

المكونات
– نصف فنجان من السكر الأسمر
– نصف فنجان من زيت اللوز
– ملعقة كبيرة من فيتامين eيباع في الصيدليات
– نصف ملعقة من مستخلص الفانيليا
– ملعقة كبيرة من العسل
طريقة التحضير
قومي بخلط زيت اللوز مستخلص الفانيليا و العسل و الفيتامين eفي إناء عميق،أضيفي السكر البني تدريجيا إلى ان تمتزج كل المكونات جيدا، كما يمكنك استبدال زيت اللوز بزيت الزيتون إن لم يتوفر لديك. كما يمكنك الاستغناء عن الفيتامين e إن لم تجديه
لكن إستعماله سيكون أفضل لأنه يعمل على تغذية البشرة.
طريقة الاستعمال
بإمكانك ان تستعملي الوصفة على الوجه أو على الجسم بأكمله، مع مراعاة عدم مس الأماكن التي بها جروح أو إصابات، يتم استعمال هذه الوصفة على شكل مقشر، حيث يتم تمديدها على البشرة بحركات دائرية لطيفة و خفيفة، و بعد ذلك يتم شطفها بواسطة الماء البارد، و بعد غسلها حبذا لو استعملت المرأة كريم لترطيب البشرة يناسب طبيعتها
ملاحظة مهمة : بالنسبة لصاحبات البشرة الحساسة، فعليهن ان يقمن بتجربة الوصفة على منطقة صغيرة من الجسم، لمعرفة مدى تحسس الجسم من مكونات البشرة قبل استعمالها على الجسم بأكمله.
وأن تستعمل مرة في الأسبوع وليس يوميا




خليجية



مشششششكورة



التصنيفات
وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية

العسل والسكر خلطة فعالة

مرحبااااااااا
انا عندي وصفه دايما اسويها للوجه
مرة كل اسبوع تقريا
المهم كتييييييييييييييييييييييييييير حلوة
جربوها وماراح تندمو
وبتنفع لكل انواع البشرة
معلقة عسل+معلقة سكر عادي
سوي صنفرة للوجه حتحسي بتوجع من السكر
افركي لمدة 3 او 4 دقائق
وغسلي الوجه بماء دافي وجففيه جيدا
وبعديها شوفي النعومة والنضارة
وغيرك راح يلاحظ
والحلو بالموضوع مافي بيت بيخلى من السكر والعسل
فيه شفاء للناس
تقبلو مني وادعولي



مشكووووووووووورة يا الغالية



تسلمين يا قلبى ع الموضوع الحلو



العفو ياحلوين
هذا من بعض ما عندكم
انشالله تستفيدو



يسلموو حبيبتي ع الموضوع الرائع ان شاء الله راح اجربها ..



التصنيفات
أزياء مول

صينية السكر الجاهزة

يسعد مساكم عرض اليوم غير غير غير

خليجية

صينية مليانة باشكال متنوعة من السكر

سكر الفراشات وسكر الفلوس وسكر القلوب والبط والقوارير وسكر الشرايط فيها 234 حبة سكر

بسعر لايصدق فقط 250 ريال

الطلب والتوصيل داخل الرياض يد بيد

خارج الرياض عن طريق الشحن

الرجاء الجدية في الطلب وحياكم الله:2kqfby1:




موفقه يارب …



التصنيفات
حلويات و مشروبات

قوالب التمر بالسكر البني حلويات جديدة

خليجية
كأس دقيق
فنجان سكر مطحون
أصبع زبدة مسيحة على حرارة الغرفة …
يعني تطلعين الزبدة من الفريزر و تخلينها تذوب على راحتها مو على النار
الطريقة:
نخلط الدقيق والسكر معاً
ثم نضيف الزبدة عليهما وتفرك بأطراف الأصابع إلى أن تختفي الزبدة في الدقيق ( العجينة لن تكون متماسكة بل ستكون على شكل فتات )

نحضر صينية القوالب الصغيرة
ثم نأخذ من العجينة ونضعها في قاع القالب ونرصها جيداً بإبهام اليد حتى تتماسك
ثم نأخذ مقدار آخر بأطراف الأصابع ونبدأ بتغطية جوانب القاع
مع مراعاة تجويف الوسط حتى لا تكون الجوانب سميكة

نحضر تمرة (يفضل معجون التمر)
ونقطعها إلى قطع صغيرة جداً ونضع في وسط كل قالب قطعة من التمر

ثم نضع في الخلاط الكهربائي :
كأس سكر بني + ثلاث بيضات + ذرة فانيليا
نخلط المقادير السابقة مع بعضها البعض ثم تصب في القوالب على قطع التمر ( تقريباً ملعقة طعام واحدة من الخليط على كل قالب لأنه سيرتفع بالطبخ )

ويزين الوجه باللوز المبشور, ثم تدخل صينية القوالب في الفرن إلى أن تحمر من الأسفل ثم من الأعلى
وبعد أن تنضج تقلب في الحال

ولما تشوفينها تحمرت من فوق طلعيها
أو ان كانت تحتاج تحمير حمريها قليلاً …. انتبهي لأنها تحمر بسرعة




تسلموووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووو
على الوصفه الرائعه
تقبلي مروري…



تسلم يدااااااااااااااااااااااك



بعد الفراق
مشكوره علي المرور



مومو
اسعدني مرورك



التصنيفات
حلويات و مشروبات

خوخ وبرقوق بالقرفة والسكر

المقادير
• كيلو برقوق او ½ كيلو خوخ و ½ كيلو برقوق منزوع البذور ومقطع الى نصفين
• ½ 1 كوب ماء
• 100 جرام سكر
• عودا قرفة
• 4 كبش قرنفل

طريقة التحضير

يوضع البرقوق او البرقوق مع الخوخ فى اناء مع باقى المقادير على النار حتى يغلى ثم تهدأ النار .
يستمر الطهى لمدة 10 دقائق حتى تصبح الفاكهة طرية مع التقليب مرة واحدة فى منتصف الطهى.
تترك الفاكهة لتبرد وتقدم باردة مع بسكويت او ايس كريم .




الله يعطيكي العافيه غلاتي



تسلم ايديكى



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كيكة بالفواكه خالية من السكر والدهون

تصلح للإفطار أو خلال النهار فقطعة منها تسد جوعك. كما يمكنك تجميدها في الفريزر لحين الحاجة إليها. وهذه الكمية تكفي ل6 أشخاص أو لتقسيمها إلى 12 قطعة صغيرة.

المقادير

* 60 غراما من الشوفان الأبيض

* 120 غراما من الفاكهة المجففة كالزبيب والبلح والمشمش

* 150 ملليغراما و3 ملاعق كبيرة من الشاي الأسود القوي أو الشاي بروائح الفاكهة

* نصف ملعقة صغيرة من الزيت لدهن قالب الكيك

* 120 غراما طحين أبيض أو كامل الحبوب من النوع المخلوط بالبيكنغ باودر self- raising

* 2 ملعقة صغيرة ممتلئة من البيكنغ باودر

* 240 غراما من الموز الناضج المقطع

* بيضة كبيرة مخفوقة

* كمية من التوابل حسب ذوقك مثل القرفة والجنزبيل وجوزة الطيب

الطريقة

* ضعي الشوفان والفاكهة الجافة والموز المقطع و150 مللي من الشاي في إناء عميق.

* غطي الإناء وإتركيه لمدة تتراوح بين ساعتين أو ثلاثة أو طول الليل مع تقليبه بين وقت وآخر.

* سخني الفرن على درجة 160 أو رقم 3 في فرن الغاز ثم إدهني قالب عمقه 8 إنش بالزيت وضعي به ورق للفرن ليمنع إلتصاق الكيكة.

* قلبي خليط الكيكة بالفاكهة مع إضافة البيضة و3 ملاعق من الشاي البارد ويمكنك زيادة هذا المقدار قليلا لو كانت العجينة جافة.

* أضيفي الطحين والبيكنغ باودر والتوابل ثم صبي العجين في القالب المفروش بالورق.

* إخبزيها في الفرن لمدة ساعة إلى ساعة ونصف حتى ترتفع وتصبح جامدة عند اللمس.

* إتركيها تبرد لمدة 10 دقائق قبل أن تقلبيها.
:10_12_1[1]::10_12_1[1]::10_12_1[1]::10_12_1[1]::10_12_1[1]::10_12_1[1]::10_12_1[1]::10_12_1[1]::10_12_1[1]:




شكرا لك
تسلم ايديك
تقبلي مروري




التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

فطائر بالسكر و الزبيب

فطائر بالسكر و الزبيب
المقادير :
-4 كوب دقيق
-2 بيض
-3/4 كوب حليب
-1/3 كوب سمن
-1/2 كوب سكر
-1/4 كوب ماء دافئ
-1 معلقة كبيرة خميرة
-4 ملاعق زبيب

الطريقة
نضع الدقيق و السكر و السمن و الحليب و البيض و فانيليا و الزبيب و الخميرة الفورية و يعجن جيداً و يترك في مكان دافئ لتخمر ثم تقطع العجينة و تشكل و تترك لتخمر مرة أخرى و يدهن الوجه بالبيض و السكر و توضع في فرن حار لمدة 15 دقيقة.




شكرا لك
ابداع متواصل
تقبلي مروري وردي