الوسم: الملح

الملح والسكر مادتان أساسيتان للحياة ، لا يستغني عنهما أبدا ، ولا تطيب الحياة والصحة دونهما . إن المفهوم الخاطئ لاعتبارهما سموم البدن يرجع إلى ارتباطهما الوثيق بمرضين خطيرين يؤرقان البشرية ويحصدان ملايين البشر سنويا وهما مرض السكري ومرض ارتفاع ضغط الدم ، ويعتبران من أكثر أسباب الوفيات في العالم ، وتنفق الدول أموالا تقدر بالمليارات لعلاج مثل هؤلاء المرضى ،

بالإضافة إلى ما يفرضه من ميزانية خاصة وكبيرة على المريض . لا يتفق المفهوم العلمي بتسميتهما بسموم البدن لأن السم عادة يكون خطيرا ومميتا في حالة أخذه بجرعة معينة ، لكن بالنسبة إلى السكر والملح فإن نقصهما في الجسم يؤدي إلى أمراض خطرة لا يقل أذاها عن المرضين السابقين ، لكن هذه الأمراض ليست شائعة الوجود مثل مرضي السكر وارتفاع ضغط الدم . الملح اسباب زيادة ارتفاع ضغط الدم عند زائدي الوزن وزيادة تناول الملح في الطعام

، تشير بعض الدراسات إلى أن هذه العلاقة تمتد إلى جميع الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم رغم أن الأمر لم يحسم حتى الآن، والإفراط الزائد في تناول الملح قد يسبب تجمع السوائل ( الأديما) في جسم بعض الأفراد في حالات صحية معينة

كما أفاد باحثون بأن المأكولات التي تحتوي على كمية زائدة من الملح لا تسبب ارتفاع ضغط الدم فقط بل تضعف فاعلية الأدوية الخاصة بضبط هذا المرض . كما أن الإفراط في إضافة الملح لطعام الصغار يساعد على زيادة أوزانهم، كما أنه يسبب لهم أمراض عديدة وخطيرة . كما ان أن زيادة الملح قد يؤثر على الشرايين وصحة القلب بأشكال تفوق ضغط الدم، مؤكدة أن الصوديوم الذي يوجد في ملح الطعام قد يجعل الأوعية الدموية أقل قدرة على الانبساط والانقباض أو يؤدي إلي تصلب خلايا القلب السكر السكر يمنع الإحساس بالشبع ،

الملح شي متوفر في جميع البيوت و بيقدر يكون مفتاح للجمال!!

البشره:

فالملح يساعد على التخلص من الخلايا الميته ؟؟

ضعي قليلاً من الملح على قطعه قماش مبلله بالماء الدافيء

ثم ادعكي بها وجهك برفق ولطف ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً لبشرتك.
.
.
.
.

الجسم

بالاضافه الى ان الملح يساعد على ازالة الجلد الميت ،

فهو يساعد على ايضاً على تنشيط الدوره الدمويه ؟؟

قومي بدعك الكتفين والكوعين والركبتين والكعبين بالملح الخشن

قبل الحمام الدافيء فهو يساعد على نعومة بشرتك

ويمنحك الطراوه والحيويه كما يساعد على تجفيف الجروح البسيطه.
.
.
.

الأسنان:

اغمسي اصبعك ً بالماء ثم ملح الطعام ثم ادعكي بها أسنانك لإزالة أي أثار لمواد عالقه بالأسنان ..

وستشعرين بالأنتعاش ثم مضمضي بعد ذلك بالماء البارد,

استعملي هذه الطريقه مره واحده في الاسبوع مع الاحتراس

ألا يخدش الملح اللثه

كما يمكنك عمل سائل مكون من ملعقه صغيره من الملح في كوب من الماء الدافىء

ويستخدم للمضمضه وهو يفيد في حالات قروح الفم والألتهابات ويساعد على التخلص منها.
.
.
.
.

الأظافر
:

لكي تحتفظي بأظافر قويه جميله وصحيحه ؟؟

امزجي ملعقه صغيره من صفار بيضه جيداً ثم أضيفي إليه :

ملعقتي عسل نحل والملح ثم امزجي الخليط جيداً.

أدعكي أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعه ثم شطفي أصابعك

جيداً بالماء البارد والملح.

المكونات:

تبحث المرأة دائما عن الجمال وعن اللمسات التي تحاظ بها عليه وقد تكون هذه اللمسات اقرب إليها من كل المنتجات الكيماوية التي صنعت لهذا الغرض وأبسط ما يمكن لها أن تستعين به, هو تلك المادة الموجودة أمام أي امرأة ولا يخلو منها مطبخ إنّه الملح وهنا نقلت بعض استعمالات الملح لجمال المرأة, على بساطتها, لها فوائد معتبرة
البشـــــــــــــــــره فالملح يساعد على التخلص من الخلايا الميته ؟؟ انثري قليلاً من الملح على قطعه قماش مبلله بالماء الدافيء ثم ادعكي بها وجهك برفق ولطف ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً لبشرتك.

الجســـــــــــــم : بالاضافه الى ان الملح يساعد على ازالة الجلد الميت فهو يساعد ايضاً على تنشيط الدوره الدمويه ؟؟ قومي بدعك الكتفين والكوعين والركبتين والكعبين بالملح الخشن قبل الحمام الدافيء فهو يساعد على نعومة بشرتك ويمنحك الطراوه والحيويه كما يساعد على تجفيف الجروح البسيطه.

الأسنـــــــــــــان : اغمسي اصبعك ً بالماء ثم ملح الطعام ثم ادعكي بها أسنانك لإزالة أي أثار لمواد عالقه بالأسنان .. وستشعرين بالأنتعاش ثم مضمضي بعد ذلك بالماء البارد استعملي هذه الطريقه مره واحده في الاسبوع مع الاحتراس ألايخد ش الملح اللثه كما يمكنك عمل سائل مكون من ملعقه صغيره من الملح في كوب من الماء الدافىء ويستخدم للمضمضه وهو يفيد في حالات قروح الفم والألتهابات ويساعد على التخلص منها.

عند شرائك ملح الطعام ،… لابد أن تتبعي بعض النصائح المهمة التي تساعدك في شراء أحسن الأنواع ، ومنها :

الملح وحده لا يسبب اكتساب أو فقدان الدهون من الجسم، لأنه، ومن المثير للاهتمام، لا يحتوي على سعرات حرارية. ولكن ارتفاع استهلاك الأطعمة المالحة أو الملح الزائد يؤدي إلى زيادة الوزن مؤقتا لأنه يسبب باحتفاظ الماء في الجسم، وليس الحصول على المزيد من الدهون. و لكن هذا لا يعني ان نتناول الملح بكميات كبيرة، اذ ان ذلك ممكن ان يسبب زيادة ا…لوزن، اي من احتباس الماء، حتى و لو كان مؤقتا، و بالاضافة الى انه قد يؤثر على ارتفاع الضغط.

وفي المقابل، فإن انخفاض استهلاك الملح يؤدي الى فقدان الوزن و لكن لفترة قصيرة، كونه يسبب التخلص من الماء الزائد من الجسم و لكن وبمجرد تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح مرة أخرى، نستعيد الوزن بسرعة، اي حل مؤقت!

اذن باختصار، الملح ضروري لبعض وظائف الجسم السليم . الملح يساعد على الحفاظ على التوازن الصحيح للسوائل في الجسم. و لكننا بامكاننا ان ناخذ كمية الملح الضرورية من الغذاء الطبيعي و ليس من الملح المضاف على طاولة الطعام فمعظمنا لا يحتاج اكثر من ملعقة صغيرة من ملح الطعام، في اليوم. و تعدل للاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو غيرها من الامراض التي تتطلب تقليل كمية الملح المضاف.

الوجبات الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، القليلة في الألياف و الوجبات السريعة، لديها شيء مشترك، وهو الملح. اذ ان محتوى الملح في هذه الأطعمة عالي، يضيف نكهة وهو ما يحافظ على الأغذية المصنعة!!! و بالاضافة الى ان معظمها تحتوي على كمية دهون عالية مما يؤدي الى زيادة الوزن.