الوسم: الفوائد

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اهم الفوائد في قناع الوجه الإسبوعي لتعتني بشعرك

قناع الوجه الإسبوعي لا يساعد فقط على استعادة رطوبة الوجه ، بل يساعد أيضا على تخفيض إضطرابات البشرة وتسكينها وتنشيطها وتخليصها من التعب.

أقنعة الوجه تنظف المسام بعمق وتخلص من الأوساخ والزيوت المتراكمة لتمنع ظهور الحبوب من جديد.كما انها تتخلص من الجلد الميت عن سطح البشرة وتعيد الشباب لها إذ أنها تقلص مسام الوجه وتشدها فتبدو متألقة وخالية من الشوائب والتجاعيد الصغيرة.

استخدمي القناع مرة او مرتين أسبوعيا ولا تزيد استخدامه لأنه يمكن أن يرهق البشرة .
اغسلي الوجه والرقبة بماء دافئ كي يفتح مسام الوجه، اما مليك توتال أيفكت المقاوم لعلامات تقدم سن البشرة ة لتنظيف عميق للبشرة ومحاربتها.

اتركي القناع يجف لكن دون ان تفركيه وتجنبي ملامسته المنطقة المحيطة بالعين والشفتين.
اغسل وجهك بماء دافىء او اقشري القناع حسب النوع الذي تستخدميه. ِاستخدمي التونيك، او المطهر بما يتماشى مع نوع القناع.

منطقيا يجب ان يكون لديك نظام متكامل لحماية بشرتك يتكون من المنظف والمطهر والمرطب واقي الشمس.والقناع لا يحل مكان ايا منها بل على العكس يجب ان يكون مكملا لها.

أقنعة الوجه التجارية:
معظم اقنعة الوجه التجارية تتجه نحو معالجة مشكلة معينة للبشرة ، أقنعة محاربة الحبوب هي الأكثر رواجا ومعظمها تحتوي على مكونات طبيعية واحماض ومواد كيميائية.

أقنعة منزلية
ان كنت تريدين توفير المال والجهد قومي بصنع القناع التي ترغبين به في المنزل دون الذهاب الى مركز التجميل.

قناع الشوفان المجروش
الشوفان هو مكون مُغَذِّي جداً، وهو يُوْجَدُ في العديد مِنْ منتجات العناية بالبشرة التجاريةِ. الشوفان المجروش يخف الإحمرار ويسكن البشرة ولنتائج أفضل استخدم الشوفان المطحون بشكل ناعم اذ يباع في اكثر المحال التجارية

اليك 3 انواع من أقنعة الشوفان:
قناع الشوفان العادي:3 ملاعق من الشوفان مضافة الى ماء دافىء الى ان يصبح معجون طري
شوفان مع العسل ، 3 ملاعق شوفان مضافة الى العسل الى ان يصبح معجون طري
شوفان مع الب ،امزجي2 ملعقة من البن مع 2 ملعقة من الشوفان الى ان يصبح قوامه مثل الكريمة

التصنيفات
منتدى اسلامي

الفوائد العشرة لغض البصر

الحمد الله رب العالمين , والصلاة والسلام على عبد الله ورسوله , وخيرته من خلقه وأمينه على وحيه , نبينا محمد بن عبدالله , وعلى آله وأصحابه والتابعين .
أما بعد :

لله در الشاعر إذ يقول :

كم من نظرة فتكت في قلب صاحبها *** فتك السهام بغير قوس ولا وترِ
يسر مقلته ماضر مهجته *** لا خير بسرور جاء بالضر

1) امتثال لأمر الله الذي هو غاية سعادة العبد في معاشه ومعاده، وليس للعبد في دنياه وآخرته أنفع من امتثال أوامر ربه تبارك وتعالى، وما سعد من سعد في الدنيا والآخرة إلا بامتثال أوامره، وما شقي من شقي في الدنيا والآخرة إلا بتضييع أوامره.

2) يمنع من وصول أثر السهم المسموم الذي لعل فيه هلاكه إلى قلبه.

3) أنه يورث القلب أنسا بالله وجمعية على الله، فإن إطلاق البصر يفرق القلب ويشته، ويبعده من الله، وليس على العبد شيء أضر من إطلاق البصر فإنه يوقع الوحشة بين العبد وبين ربه.

4) يقوي القلب ويفرحه، كما أن إطلاق البصر يضعفه ويحزنه.

5) أنه يكسب القلب نورا كما أن إطلاقه يكسبه ظلمة، ولهذا ذكر الله آية النور عقيب الأمر بغض البصر، فقال : { قل للمؤني يغضوا من أبصارهم ويحفظوا فروجهم}، ثم قال أثر ذلك : { الله نور السماوات والأرض، مثل نوره كمشكاة فيها مصباح}، أي مثل نوره في قلب عبده المؤمن الذي امتثل أوامره واجتنب نواهيه، وإذا استنار القلب أقبلت وفود الخيرات إليه من كل جانب، كما أنه إذا أظلم أقبلت سحائب البلاء والشر عليه من كل مكان، فما شئت من بدعة وضلالة واتباع هوى، واجتناب هدى، وإعراض عن أسباب السعادة واشتغال بأسباب الشقاوة، فإن ذلك إنما يكشفه له النور الذي في القلب، فإذا فقد ذلك النور بقي صاحبه كالأعمى الذي يجوس في حنادس الظلام.

6) أنه يورث الفراسة الصادقة التي يميز بها بين المحق والمبطل، والصادق والكاذب، وكان شاه بن شجاع الكرماني يقول : من عمر ظاهره باتباع السنة وباطنه بدوام المراقبة، وغض بصره عن المحارم، وكف نفسه عن الشهوات، واعتاد أكل الحلال لم تخطئ له فراسة ؛ وكان شجاع هذا لا تخطئ له فراسة.

7) أنه يورث القلب ثباتا وشجاعة وقوة، ويجمع الله له بين سلطان البصيرة والحجة وسلطان القدرة والقور، كما في الأثر : " الذي يخالف هواه يفر الشيطان من ظله "، وضد هذا تجده في المتبع هواه من ذل النفس وضاعتها ومهانتها وخستها وحقارتها، وما جعل الله سبحانه فيمن عصاه، كما قال الحسن : " إنهم وإن طقطقت بهم البغال وهملجت بهم البراذين، فإن ذل المعصية لا يفارق رقابهم، أبى الله إلا أن يذل من عصاه "، وقد جعل الله سبحانه العز قرين طاعته والذل قرين معصيته، فقال تعالى : { ولله العزة ولرسوله وللمؤمنين}، وقال تعالى : { ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين}، والإيمان قول وعمل، ظاهر وباطن، وقال تعالى : { من كان يريد العزة فلله العزة جميعا، إليه يصعد الكلم الطيب والعمل الصالح يرفعه}، أي من كان يريد العزة فليطلبها بطاعة الله وذكره من الكلم الطيب والعمل الصالح، وفي دعاء القنوت : " إنه لا يذل من واليت ولا يعز من عاديت "، ومن أطاع الله فقد والاه فيما أطاعه، وله من العز سب طاعته، ومن عصاه فقد عاداه فيما عصاه فيه، وعليه من الذل بحسب معصيته.

8) أنه يسد على الشيطان مدخله من القلب، فإنه يدخل مع النظرة وينفذ معها إلى القلب أسرع من نفوذ الهواء في المكان الخالي، فيمثل له صورة المنظور غليه ويزينها، ويجعلها صنما يعكف عليه القلب، ثم يعده ويمنيه ويوقد على القلب نار الشهوة، ويلقي عليه حطب المعاصي التي لم يكن يتوصل إليها بدون تلك الصورة، فيصير القلب في اللهب، فمن ذلك تلد الأنفاس التي يجد فيها وهج النار، وتلك الزفرات والحرقات، فإن القلب قد أحاطت به النيران من كل جانب، فهو وسطها كالشاة في وسط التنور، ولهذا كانت عقوبة أصحاب الشهوات بالصور المحرمة : أن جعل لهم في البرزخ تنوراُ من نار، وأودعت أرواحهم فيه إلى حشر أجسادهم، أراها الله نبيه -صلى الله عليه وسلم- في المنام في الحديث المتفق على صحته.

9) أنه يفرغ القلب للتفكر في مصالحه والاشتغال بها، وإطلاق البصر يشت عليه ذلك ويحول بينه وبينها فتنفرط عليه أموره ويقع في اتباع هواه وفي الغفلة عن ذكر ربه، قال تعالى : {ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه وكان أمره فرطا}، وإطلاق النظر يوجب هذه الأمور الثلاثة بحسبه.

10) أن بين العين والقلب منفذا أو طريقا يوجب اشتغال أحدهما بما يشغل به الآخر، يصلح بصلاحه ويفسد بفساده، فإذا فسد القلب فسد النظر، وإذا فسد النظر فسد القلب، وكذلك في جانب الصلاح، فإذا خربت العين وفسدت خرب القلب وفسد، وصار كالمزبلة التي هي محل النجاسات والقاذورات والأوساخ، فلا يصلح لسكنى معرفة الله ومحبته والإنابة إليه، والأنس به، والسرور بقربه، وإنما يسكن فيه أضداد ذلك.

خليجية

خليجية

خليجية

شكرلكم

مشكوره

يعطيك العاافية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

طرق تبييض الأسنان الفوائد والأضرار بأدلة علميه

بسم الله الرحمن الرحيم
طرق تبييض الأسنان .. الفوائد والأضرار بأدلة علميه
خليجية
أردت السؤال عن تبييض الأسنان، وماهو النوع الآمن منه ؟

وكم مدة استمراريته؟

وأي نوع تستخدمه الفنانات لتبييض أسنانهن؟

وهل الأسنان المتضررة من التبييض يمكن لها العودة إلى سابق عهدها؟

أصبح تبيض الأسنان في عصرنا الحاضر من أهم اكسسوارات الجمال وطرق التجميل التي يبحث عنها الناس خاصة النساء منهم، والسبب كما يعرف الجميع هو ان جمال اسنان المرء هو سر جمال ابتسامته.

و كما يدل الاسم فان تبييض الأسنان هو علاج يؤدي إلى منح الأسنان بياضا يفترض ان يكون طبيعيا.

وتتفاوت النتائج من شخص لآخر، وتعتمد درجة نجاح التبييض على طبيعة الأسنان و على نوع و درجة اصفرار الأسنان، و نوع وتركيز المحلول المستخدم في التبييض، والوقت المستخدم، واتباع المريض التعليمات،

ونظام التبييض المستخدم وغير ذلك من العوامل التي أدت الى جدل كبير وواسع بين أوساط الناس والتشكيك في نتائج هذا العلاج الكمالي.

نناقش هنا هذا الموضوع من جميع جوانبه ونوضح حقيقة تبييض الأسنان وفوائده وأضراره والتدليل على ذلك بأدلة علميه.

طرق التبييض
ان الماده الأساسيه في معظم مواد التبييض هي مادة ماء الأوكسجيين او ما يسمى بـ"بيروكسيد الهيدروجين" (Hydrogen Peroxide) وآلية عملها تكمن في دخولها الى طبقتي المينا وأحيانا عاج الأسنان ومن ثم تتحول الى ذرات غير مستقرة تقوم بتحطيم ذرات المواد المسببه لتلون الأسنان، مما يساعد على تفتيح لون السن.

هناك عدة طرق للتبييض سوف أذكر أهمها وأكثرها شيوعا :

– التبييض عن طريق معاجين الأسنان مسحوق التبييض: وهي متوفرة في الصيدليات و تحتوي على مواد خشنة، تصنفر طبقة المينا الخارجيه وقد تعالجها كيميائيا.

وغالبا ما تعطي نتائج غير مرضية كونها لا تصل الى العمق السني ولا تبيض اكثر من درجة واحدة فقط .

كما ان كثرة استخدامها قد يسبب زيادة معدل تراكم الجير والكلس على الأسنان وذلك بسبب خشونة طبقة الميناء والتي قد تنتج بسبب استخدام مثل تلك المعاجيين.

– تبييض الأسنان المنزلي: والذي يعتبر من اكثر الطرق شيوعا وأمنا، حيث ان الماده المستخدمه فيه اقل تركيزا وضررا وهي مادة بيروكسيد الكاربامايد ( (Carbamide Peroxide ولا تتعدى نسبة الماده المبيضه عن 10% .

وكذلك يتم استخدام مادة بيروكسيد الهيدروجين – Hydrogen Peroxide بتركيز قدره 3% فقط ولذلك تحتاج هذه الطريقة الى وقت أطول ولمدة أسابيع حتى يرى المريض النتيجة المطلوبة.

يقوم الطبيب بتحضير قوالب او أوعية حاملة توضع فيها المادة المبيضة وتلبس يوميا خلال وقت النوم ويجب ان تكون هذه القوالب مطابقة جدا للاسنان بحيث تبقي المادة المبيضة ملامسة لأسطح الأسنان.

والآن هناك طريقة حديثه ابسط جدا وأقل تكلفة، حيث يمكن شراء جهاز تبييض كامل يشتمل على أوعية بلاستيكية لينة ذات مقاس واحد يناسب الجميع وتحتوي على محلول التبييض بداخلها وكل ما على المريض فعله هو لبس هذه القوالب الشفافة وتلصيقها على اسنانه لمدة ساعة يوميا ولفترة اسبوع تقريبا.

انها طريقة سهله حقا وغير مكلفة ولكن يجب استخدامها باستشارة الطبيب مثلها مثل طرق التبييض المنزلية الأخرى.

– التبييض في عيادة الأسنان: لاقت هذه الطريقه اقبالا كبيرا هذه الأيام وتعتبر الان أفضل وأسرع طرق تبييض الأسنان وفيها يستخدم طبيب الأسنان مادة بيروكسيد الهيدروجين Hydrogen Peroxide وبتركيز عالي يصل الى اكثر من 30% ولذلك يتم استخدامه لفترات قصيرة جدا لا تتعدى الساعة الواحدة في الزيارة ويقوم الطبيب بوضع طبقة حامية للثة تغطي اللثة كاملة، بحيث تقيها اي هيجان قد ينتج من ملامسة مادة التبييض لها.

– الأجهزة الضوئية: والجديد في الأمر هو أستخدام الأجهزة الضوئية المختلفة لتسريع عملية التبييض والتي عادة ما يطلق عليها اجهزة الليزر جزافا ومن باب الدعاية.

والحقيقه ان هناك ثلاثة انواع من الأجهزة. فأكثر الأجهزه تأثيرا هو جهاز الليزر الفعلي وهو غالي الثمن لذلك لا يتوفر الا في المراكز المتخصصة والكبيرة وهو الأفضل من حيث النتائج.

والنوع الثاني من الأجهزة هو جهاز اشعة البلازما وهو اكثر الأجهزه شيوعا ونتائجه مقبولة جدا.

وآخر هذه الأنواع هو جهازالضوء العادي وهو الأقل تأثيرا.

وقد يطرح التساؤل حول دور هذه الأجهزة وكيف تختلف بين بعضها البعض، ان فكرة استخدام الاشعاع الضوئي تكمن في عملية تسريع انتشار مادة التبييض داخل اغشية الأسنان وبالتالي الحصول على نتائج اقوى وأسرع فجميع الأجهزة متشابهة في ذلك وان كان الليزر اقواها في التأثير ولكنها تختلف في كمية الحرارة المنبعثه والتي قد تسبب حساسية مفرطة والتهابات سنية خطيرة اذا أسيئ استخدامها.

وفي دراسة حديثه تمت مقارنة الانواع الثلاثة، وقد توصل الباحثون على ان نوع الليزر والمسمى بالأرجون ليزر هو الأقل من حيث كمية الحراره المنبعثه.

وتعتبر هذه الطريقة مكلفة الى حد ما اذا ما قارناها بطريقة التبييض المنزلي ولكنها اكثر فعالية وأقصر وقتا.

هل تبييض الأسنان مناسب لجميع الناس؟
الى حد ما نعم ولكن يجب استخدامه تحت اشراف الطبيب والذي يحدد ما اذا كان التبييض مناسبا ام لا.

فمثلا يحبذ تجنب استخدامه لمن هم دون الخامسة عشر في العمر وذلك لعدم اكتمال نموهم بالاضافة الى الحساسية المفرطة المتوقعه عند تبييض أسنان الأطفال والمراهقيين.

وكذلك يحبذ تجنبه لمن اسنانهم حساسة للبارد والحار ولمن لديهم التهابات لثوية وذلك لمنع تفاقم مثل هذه المشاكل، ويمنع استخدامه أيضا أثناء الحمل.

كما أن التبييض لا يزيل كل أنواع الأصباغ فاذا كان لون الأسنان داكنا جدا أو كانت أسطح الأسنان مصابة بأمراض مثل التسوس أو التلون المصاحب لزيادة تركييز الفلوريد أو وجود حشوات تجميليه على الأسنان الأمامية.

ففي هذه الحالات يتم اتباع آليات وعلاجات أخرى تتم تحت أشراف الطبيب للحصول على اسنان بيضاء وبراقه.

وأخيرا فان المدخنين هم الأقل حظا في الحصول على أسنان بيضاء وجميله مالم يقلعوا عن التدخين.

هل نتائج التبييض مرضية ومضمونة ؟
سؤال يتشوق الجميع الى معرفة اجابته.. والجواب هو نعم على المدى القريب وغير معروفة على المدى البعيد وذلك حسب اخر اصدارات الجمعيه الأميركيه لطب الأسنان والمعتمدة على دراسات علمية موثوق بها .ولكن بناء على خبرة الأطباء لا يدوم تبييض الأسنان لفترة طويله.

ان ثبات اللون الجديد يعتمد على عدة عوامل فتناول الحلويات أو المشروبات الملونة كالشاي و القهوة أو التدخين أو عدم الاهتمام بتفريش الأسنان باستمرار قد يسبب اصفرار الأسنان بسرعة.

وعلى النقيض يمكن أن يستمر تأثير التبييض لسنة كاملة أو اكثر عند التقيد بالتعليمات المعطاه من قبل الطبيب.

أضرار التبييض
أثبتت دراسات حديثه أن استخدام المحاليل المبيضه والمعترف بها من قبا الجمعيه الأميركيه لطب الأسنان، وهي كاربامايد الهيدروجين 10% (التبييض المنزلي) و بيروكسات الهيدروجين 35% (التيييض في عيادة الأسنان) و 3% (التبييض المنزلي) لا تزيد نسبة التسوس عند استخدامها بالطرق الصحيحة.

بل بالعكس بان التبييض المنزلي قد يقلل من قابلية التسوس عند الأنسان.

وفي دراسة أخرى قام الباحثون بدراسة تأثير المادتين على صلابة وقوة مينا الأسنان ودلت النتائج على ان كلا المادتين لا تؤثران على صلابة الأسنان خاصة بعد مرور 48 ساعة من عملية التبييض.

ولكن بصفة عامه فان جميع الدراسات تدل على ان التبييض المنزلي أقل تأثيرا على طبقة المينا وأقل أضرارا من التبييض في عيادة الأسنان، وكذلك فان هذه المواد ليس لها تأثير على حشوات الأسنان.

ولكن يتم استبدال الحشوات الأماميه أحيانا بعد التبييض وذلك لتباين لونها عن لون الأسنان الجديد لأن هذه الحشوات لا يتغير لونها بمحاليل التبييض.

وللأسف فان هذه الدراسات مازالت قاصرة من حيث انها لم تدرس تأثير التبييض على الأسنان على المدى البعيد ولا تأثير تكرار استخدام التبييض لفترات طويلة وذلك لصعوبة اجراء مثل تلك الدراسات.

ان أهم أضرار التبييض هي أضرار لحظية تحصل مثلا عند التهاب اللثة عند عدم استخدام العازل الواقي عند التبييض أو حساسية الأسنان لمدة اسبوع او اقل بعد التبييض مباشرة واخيرا لا تنجرف وراء الاعلانات الرنانة والتي تروج لهذا العلاج التجميلي، ولا تستخدم محاليل ومساحيق التبييض الموجودة في الصيدليات والاعلانات بلا استشارة طبية، وقم أولا بزيارة الطبيب المختص اذا احتجت فعلا لتبييض أسنانك، فأسنانك سر جمالك وكثير من الأحيان قد يناسب لونها لون بشرتك وانت لا تعلم.

وعلى النقيض أقول فعلا لمن يعاني من اصفرار أو تلون أسنانه لا تقلق لأن العلم قد تطور وأصبح بامكانك ان تحصل على اسنان بيضاء براقة وابتسامة أجمل!

نصائح حول تبييض الأسنان
وللإفادة العظمى اقدم لك النصائح التاليه لمساعدتك اذا أحتجت الى تبييض الأسنان:

– يجب ان يتم تبييض الأسنان تحت اشراف الطبيب المختص وليس اعتمادا على خبرتك العامه أو تحت أشراف مساعدي الأسنان، فأنت بالتأكيد لديك أسئلة كثيره تدور في خاطرك قبل بدأ عملية التبييض، كما ان العلاج الصحيح يحتاج الى تشخيص صحيح.

– تأكد من أستخدام المحاليل والأجهزه المعترف بها من قبل الجمعية الأمريكيه لطب الأسنان أو وكالة الغذاء والدواء، فيمكنك التأكد من ذلك عن طريق سؤال الطبيب المختص، فهذه المنظمات لا تعترف بالأجهزة والمحاليل الا بعد دراستها والتأكد من سلامة استخدامها.

– تأكد من ازالة أي جير أو كلس عالق بالأسنان قبل البدء في عملية التبييض وذلك عن طريق عملية كحت الجير، وكذلك لا تنسى ان تقوم بالطلب من طبيبك ان يلمع الأسنان بعد التبييض وذلك للحفاظ على أسطح الأسنان ناعمة مما يقلل من تراكم الجير مرة أخرى ويساعد على ابقاء الأسنان بيضاء.

– لا تكابر عندما تشعر بحساسية خلال فترة التبييض ولا تخبر الطبيب بها، لأن التبييض في هذه الحاله قد يسبب كثيرا من الآلام المستقبليه والتي قد تؤدي الى تلف أعصاب الأسنان، وفي بعض الأحيان فان الطبيب قد ينصحك باستخدام معجون اسنان خاص بالحساسية أو أي علاجات أخرى

– لابد من استخدام عازل واق لمنع تسرب محلول التبييض الى اللثة والتأكد من ذلك قبل البدء في عملية التبييض وذلك منعا لأي التهابات لثويه قد تحدث بسبب المحلول المبيض.

– يجب متابعة العلاج الى النهاية واتباع تعليمات الطبيب المختص كما ينبغي، فربما يحتاج العلاج الى أكثر من زيارة واحده وأحيانا يتم استخدام أكثر من طريقة للوصول الى النتائج المرضيه.

– يجب الاهتمام بنظافة الأسنان من حيث التفريش واستخدام خيط الأسنان يوميا وهذا يساعد كثيرا في المحافظة على النتائج المحققة بعد التبييض

– ان المشروبات والأطعمة ذات الصبغات الداكنة جزء لا يتجزأ من حياتنا اليوميه وبالتالي لا يمكن تجنب تناولها لذلك أنصحك بالتقليل منها بعد التبييض وعند تناولها استخدم مصاصا بحيث يقلل من ملامستها لأسطح الأسنان الأمامية.

– لا تتوقع ان تبييض الأسنان هو عصا موسى السحريه وان النتائج ستبقى ثابتة مدى الحياة فلربما احتجت الى معاودة الكرة كل ستة شهور أو سنة حسب ما يرى الطبيب.

– يجب ان تعرف ان التبييض لا يعتبر علاجا بقدر ماهو طريقة تجميل للأسنان فاذا كنت لا تعاني من اصفرار الأسنان وتلونها فلا تلجأ اليه لأن له أضرارا كما ان له منافع.

دمتم فى حفظ الله

مشكووووووووورة اختى على المعلومات المفيده

تسلمى وجزاكى الله خيرا معلومات قيمه

موضوع مهم يسلمو كتير ويعطيك العافية.

شكككككككككككككككككرا

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

لا تبخلوا بهذه الفوائد الصحية على اجسامكم

خليجية

:0136: فوائد بعض الخضروات :0136:
الجزر:
يحتوي المائة غرام من الجزر على 70% من وزنة ماء – 13 غرام سكريات – 5 غرامات بروتين – 50 مليغرام دهون – 8 مليغرام حديد – فيتامين سي و فيتامين أ – يوجد كذلك الجزر على الكالسيوم و البوتاسيوم – يحتوي قشره على 90% من عناصره الغذائية املاح معدنية و فيتامينات
يعتبر الجزر من اكثر الخضار فائدة للنظر فهو يزيد من قوة الابصار , اثبت الابحاث الحديثة ان اكل الجزر يوميا يساعد في الحماية من سرطان البنكرياس لوجود الالياف و مادة الكاروتين – عصير الجزر جيد في حالة الضعف العام و كثر النعاس و ضيق الخلق والتعب – كذلك عصير الجزر يحمي اللثة من الاصابة بالسرطان و يستخدم في علاج السل و السعال الشديد كما يفيد الاشخاص المصابين بالامساك لوجود الالياف بكمية كبيرة- يساعد في تكاثر الخلايا التي تتكون منها كريات الدم الحمراء و مقاومة الجسم للعدوى و الجراثيم و خصوصا للعيون و المسالك البولية و الهوائية
يمنع المصابين بمرض السكر من الاكثار من تناول عصير الجزر

الخيار:
يحتوي المائة غرام من الخيار على 85% من وزنة ماء و 40% من وزن ماءه بروتين و 10% دهون و كالسيوم – حديد – فيتامين سي – الياف
الخيار مفيد لتنقة الدم و ادرار البول و ازالة الشوائب من المثانة و يساعد في تسكين الصداع – ينصح باطعامة لمرضى السكر حيث انه يساعد في تنقية اجسامهم من السموم و خصوصا المصابين بالبول السكري لان فية عنصر فعال مثل الانسولين يساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم و البول و لكن بنسبة بسيطة جدا
طبيا يحذر المصابون بامراض الكبد وضعف الجهاز الهضمي و عسر الهضم من تناول الخيار بكثرة
الخس
يحتوي المائة غرام من الخس على نسب عالية من الاملاح المعدنية مثل الحديد و النحاس و الفوسفور و الكالسيوم و اليود و الزرنيح و الكبريت و المغنيسيوم والياف وفيتامين أ -فيتامين ب – فيتمين سي – فيتامين اي
الخس يحتوي على مادة تسمى تراليرس التي تمتاز بخصائص منومة و مهدئة للاعصاب اكثر فوائد الخس المؤكدة انة مدر للبول – كذلك الخس منشط قوي للمعدة و معلج للامساك المزمن
يجب ان يجتنب اكل الخس المصابون بمرض الربو

البقدونس:

يحتوي البقدونس على فيتامين أ – ب – ب2 – ب3 – ب6 – وفيتامين سي والكالسيوم و الفوسفور والبوتاسيوم والكبريت واليود والنحاس والزنك
يعتبر البقدونس فاتح للشهية و مسهل للهضم ومقوي للنظر ويعتبر ضروري لصحة الشعيرات الدموية ونافع لمعالجة اضطرابات العادة الشهرية عند النساء و منشط للجهاز العصبي و التناسلي ومفيد لفقر الدم

منقول

خليجية

خليجية

مشكورة حبيبتى

الله يعطيكى العافيه

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الفوائد النفسية في الصيام

السلام عليكم

كلما تعمقنا في مضامين العبادات أو تفكرنا في روح العبادة تبين لنا فوائد كثيرة ، وذلك في أي مجال كانت وفي أي عبادة من العبادات .
الصلاة والصيام والزكاة والحج فرضها الله على الإنسان لصلاحهم في الدنيا ونجاتهم في الآخرة .

@ وفوائد الصيام النفسية كثيرة يعرفها كل مؤمن حسب حاله وروحانيته :ـ
1) تهذيب للنفس وصقل لها
2) تدريب إيجابي ومتوازن ومقنع للفرد والمؤمن
3) القدرة على ضبط الشهوات
4) تقوية الإرادة والعزيمة
5) التحكم في السلوك
6) الشعور بالمسؤولية ومعرفة قيمة الآخرين
7) تقوية الحس الداخلي وتنمية الضمير
8) ممارسة الصبر كخصلة حميدة ومثمرة
9) مجاهدة النفس في كافة الاتجاهات
10) تنمية الدوافع الإيمانية والأخوية من الرحمة وحب الفقراء
11) الاطمئنان والراحة النفسية الكاملة
12) القدرة على مواجهة الحالات النفسية المؤلمة .

منقول

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الفوائد الصحية للبازلاء المدهشة جدا

الفوائد الصحية للبازلاء المدهشة جدا

قد يعتقد البعض أن فوائد البازلاء أو البسلة لا تتخطى كونها بديل نباتي للحوم والبروتينات الأخرى، لكن الحقيقة أن الفوائد الصحية للبازلاء تتخطى ذلك بكثير. واليك أهم هذه الفوائد.

1-البازلاء غذاء مناسب لأنظمة الريجيم

البازلاء منخفضة الدهون فكوب من البازلاء يحتوي على أقل من 100 سعرة حرارية لكنها تحتوي على الكثير من البروتين والألياف والمغذيات الدقيقة.

2-الوقاية من سرطان المعدة

تحتوي البازلاء على مادة تسمى كوميسترول وقد أثبتت الأبحاث أن تناول 2 مللي جرام من هذه المادة يومياً يقي من سرطان المعدة. كوب البازلاء يحتوي على 10 مللي جرام من هذه المادة.

3-تقوية المناعة

تحتوي البازلاء على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية المناعة وامداد الجسم بالطاقة.

4-الوقاية من الالتهاب

تتمتع البازلاء بخواص مضادة للالتهاب لذلك فهي تقي من التهابات المفاصل، التهاب الشعب الهوائية، أمراض القلب الروماتيزمية وهشاشة العظام.

5-الوقاية من أمراض القلب

تحتوي البازلاء على مجموعة متنوعة من فيتامينات b التي تعمل على خفض مستويات الحمض الأميني المتسبب في زيادة مخاطر أمراض القلب.

6-تنظيم مستوى السكر في الدم

تحتوي البازلاء على نسبة عالية من الألياف والبروتينات التي تعمل على ابطاء هضم السكر. كما أن المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للالتهاب تعمل على الوقاية من مرض السكر من النوع الثاني. أما الكربوهيدرات والسكريات الموجودة بالبازلاء فهي من النوع الذي لا يسبب ارتفاع سكر الدم

. 7-علاج الإمساك

المحتوى العالي من الألياف الغذائية الموجود في البازلاء يعمل على تحسين الهضم وعلاج الإمساك.

8-الحفاظ على صحة العظام

كوب واحد من البازلاء يحتوي على 44% من احتياجات الجسم من فيتامين k المسئول عن ترسيخ الكالسيوم على العظام.

9-تقلل من الكولسترول السيئ

تحتوي البازلاء على مادة النياسين التي تخفض الدهون الثلاثية والكولسترول السيئ في الدم.

اجعلي البازلاء ضيف دائم على مائدتك من أجل صحة أفضل لك ولعائلتك.

التصنيفات
الحمل و الولادة

جنينك يسمع ؟ اسمعيه القرآن يوميا و شوفي الفوائد !!

متى يستطيع الجنين السمع ؟؟؟ وهل يسمع وهو جنين أم بعد
الولادة؟؟؟ وإليكم الرد على هذا التساؤل، إن حاسة السمع عند الجنين فتبدأ أبكر مما يظن الجميع ، حيث تبدأ في الأسبوع السادس عشر على الرغم من أن الأذن نفسها تأخذ شكلها النهائي المكتمل في الأسبوع الرابع و العشرين.

ومن ذلك نستنتج أنه عندما يحين موعد الولادة يمتلك الجنين قدرة سمعية مطابقه تقريبا لقدرتنا نحن البالغين على السمع.
ولكن من اين له بالقدر السمعية؟؟؟
السمع عبارة عن أصوات وترجمات للأصوات فمن أين له بتلك الترجمات إن كان يسمع هذه الأصوات لأول مرة ولم يسجل عنها أي بيانات والجواب، أنه اكتسبها من خبرته العريقة التي مارسها ما يقارب الستة أشهر سمع من خلالها نبضات قلب أمه و تدفقات الدم وكل ما كان يصله عبر جدار البطن والرحم إضافة إلى صوت المعدة والأمعاء هل يستطيع الجنين تمييز الأصوات؟؟؟؟
الجواب ، نعم وبشكل متقن بل وحساس فيمكن أن تراقب الجنين على جهاز الالتراساوند وهو يهتز بقوة للمنبهات الصوتية القوية ويمكن ملاحظة أن نبضات قلب الجنين تقل وتهدأ عند حديث الام وسماعه لكلامها لكن إذا سكتت الام تماما وتحدث شخص غريب لأول مرة يتحدث امامها في فترة حملها..يزداد نبض قلبه قلقا من هذا الصوت الجديد كما انه يميز الأصوات المحبوبه الي امه والمكروه
فالأب مثلاً إذا كان من النوع الذي يكدر حياة الزوجة دائماً نلاحظ اضطراب نبض قلب الجنين عند سماعه لصوت الاب بل المعجزة ان الطفل بعد الولادة يصاب بالذعر والهلع اذا حمله هذا الشخص الذي ارتبط صوتة باصابة الام بالحزن فالطفل يشعر بحالة الام النفسية ويربط حالتها النفسية بالاصوات فصوت الاب يصاحبه حالة نفسية من الام هذا يعطي نتيجة للجنين تقول(تجنب هذا الشخص)او اي صوت اخر غير صوت الاب واذا ارتبط صوت الاب بحالة نفسية جيده للأم يجعل هذا الجنين يميل الي هذا الرجل الذي يكتشف انه ابوه فيما بعد وإنها لإحدى معجزات الرسول صلى الله عليه وآله وسلم أن نبهنا إلى نشاط حاسة السمع لدى المولود ولو لم يدرك المعنى, ولكن الصوت وأمواجه تترك أثرها بطريقة ربانية, وقد ثبت علميا اليوم أن حاسة السمع لدى الجنين قبل أن يولد تكون عاملة, تتأثر وتستقبل الصوت ,ويترك الصوت أثره في الجنين بطريقة لا يدركها العلم, ولكن يعلمها الله رب العالمين ايضا من الاشياء الغريبة جدا أنه عندما نأتي بأم حامل بجنين ونضعها في إختبار لفترة قبل الولادة ونقوم بتشغيل صوت معين بجوارها علي سبيل المثال قرآن ولكن نركز علي سورة معينه نلاحظ شئ مذهل جدا جدا أن الجنين بعد الولادة يرضع بشكل طبيعي جدا وهادئ لكن إذا قمنا بتشغيل هذا الصوت الذي اعتاد علي سماعه وهو في رحم أمه نلاحظ زيادة معدل رضاعة الجنين الضعف تقريبا بل وحالة مزاجية جيدة جدا جدا جدا واذا قمنا بتغيير المقطع الصوتي بمقطع صوتي اخر نلاحظ فقدان الطفل لهذه الشهية وهذه الحالة المزاجية الجيدة ويعود الي الوضع الطبيعي ولذلك ينصح بعض الأمهات بأن تقرأ الأم شيئا يسمعه
الجنين دون أن يعي المعنى‚ فيترك ذلك أثره‚ وكذلك الحديث الذي يجري في البيت بين الأبوين أو غيرهما قد يترك أثره‚ ويتضح لنا هنا أهمية نقاء جو الأسرة وصفاء العلاقة بين الزوجين‚ حتى تسود
الكلمة الطيبة التي أمر الله بها‚ والكلام الحسن الذي أمر الله به‚ ليتلقى الطفل وهو جنين أصوات الخير والكلم الطيب‚ وذكر الله‚ واستمرار الدعاء‚ وتلاوة القرآن الكريم وقراءة أحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم‚ وأصوات الوداد والمحبة والكلم النقي.
وتشغيل القرآن الكريم بصوت نقي بجوار الام في فترة حملها وبشكل مستمر وبشكل ثابت ودوري وبصوت واحد…أي انه لايستحب تغيير الشيخ لأن هذا لن يدركه الطفل وعدم خلط صوت القرآن بصوت اخر ومراعاة ان تكون حالة الأم النفسية جيدة جدا جدا عند تشغيل هذه الآيات كل هذه العوامل تجعل الجنين يكتسب علاقة خاصة بينه وبين هذه الاصوات(القرآن) لعدة اسباب
– هو يسمعها باستمرار
– حالة الام النفسية جيدة عند سماع هذه الاصوات(اي انها اصوات محبوبة فيحبها الجنين)
– هناك هدوء مناخي حول الجنين عند تشغيل هذه الاصوات اي ان هذه الاصوات لها تاثيرها علي الجو العام
وغيرها من التفسيرات التي تفرض نفسها علي الجنين
ويمكن ملاحظة كلمة (أصوات)التي تكررت حيث ان القرآن في هذه الفترة للجنين عبارة عن اصوات وليس كلمات ولا قرآن وهنا وبعد أن يولد الجنين ستعجبين ايتها الام بإقباله علي القرآن الذي صاحبة في ظلمة الرحم وخاصة الشيخ الذي كان يسمعه وبمجرد ان ينطق سينطق إن شاء الله بسم الله الرحمن الرحيم فهنيئا لكي طفلك القرآني لمحة الم يتسائل بعضكم
ما الفرق بين هذا الطفل الذي اول ماينطق ينطق بالاغاني والكلمات التافهه والرقص وغيرة لدرجة أن اهله تجدهم في قمة سعادتهم به ويصفقون له وهو يغني في حين انه لايفهم مايقول ولكن كيف حفظها بهذه السرعه (هذا هو الملفت لنظر الاقارب)
والطفل الذي اول ماينطق ينطق بكتاب الله وايضا يثير اعجاب الاقارب وتساؤلاتهم (كيف ومتي استطاع الحفظ بهذه السرعه)في حين انه ايضا لايفهم معاني هذا الحفظ الجواب اصبح لديكم الان تلك الاسرة الاولي من عشاق الطرب طوال اليوم غناء غناء غناء وموسيقي
وتنام الام علي اصوات الموسيقي والغناء فالطفل يولد ولدية من الاستعداد الكثير لتلقي هذه الاصوات التي صاحبته طوال رحلته في ظلمة الرحم(الغناء)اما الطفل الثاني فهو علي النقيد طفل صاحبته في ظلمة الرحم اصوات الدعاء والقرآن والابتهال والتضرع الي الله
فأصبح لدية الاستعداد الفطري الكبر لتلقي وحفظ تلك الاصوات(القرآن) بل ويشعر بالألفة مع تلك الاصوات.

جزاكي الله الف خير اختي تسلمي

تسلمي حبيبتي

مشكوره يا غاليه

وحيده بدنيتي @ اسيه @ ام الاء

تشرفت بمروركم العطر

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الفوائد السحريه لل . فى التنعيم ؟؟!! صحي

النهارده حنعرف فوائد جوز الهند السحريه سواء للبشره او الشعر
الاستخدمات هى والفوائد للشعر :

1-اذا استخدمتى زيت جوز الهند على شعرك بعد كل مره من غسيله سيصبح شعرك حريريا وناعما

2-يمنع الشعر بالاصابه بالقشره

3-يطول الشعر بسرعه

4- يجعل الشعر غير خفيف (كثيف)

الفوائد للبشره :

1- تنعيم البشره

2- علاج التشققات القدمين

3-تنعيم الشفاه وترطيبها

واكيد فى فوائد كتير غايبه عن عنينا ودى بس فوائد جوز الهند فى الجمال بس لكن فى فوائد لجوز الهند فى العلاج والفوائد الطبيعيه فى استخدامات الحياه :101xv6:

يعطيـك العآآفيـه ../

جزاك الله خيرآ..

يعطيكي العافيه هو اكيد مفيد

بس ريحته لاتطاااق

الله يعين

بالعكس ده رحتو حلوة اوى اسئلى اى حد

التصنيفات
منتدى اسلامي

الفوائد الصحية للصلاة

الْسّلاَمُ عليكُمُ وَرَحمَةُ اللّه وَبَرَكَاتُه
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

الفوائد الصحية للصلاة

فوائد صحية للصلاة بشكل مبسط وسهل الفهم لكي تتم الفائدة ، وتنقسم الفوائد إلى قسمين :
أولاً : قبل الصلاة :

1. الوضوء يقاوم أكثر من 17 مرضاً من أهمها : الرمد الجيبي والأنفلونزا والسعال الديكي والتهاب اللوزتين وأمراض الأذن وأمراض الجلدية .
2. أن غسل اليدين جيداً ثم الاستنشاق ثلاث مرات في كل وضوء قبل الصلوات الخمس يومياً ، يقضي تماماً على 11 ميكروباً بكتيرياً خطيراً توجد في الأنف وتصيب الإنسان بأمراض الجهاز التنفسي والالتهاب الرئوي والحمى الروماتيزمية والجيوب الأنفية والحساسية وبعض المضاعفات الأخرى . إن كمية المكروبات بالأنف تقل إلى النصف بعد الاستنشاق الأول ، ثم إلى الربع بعد الاستنشاق الثاني ثم تتضاءل كمية الميكروبات بعد الاستنشاق الثالث . أن عملية الوضوء وتكرار الاستنشاق خمس مرات يومياً قبل كل صلاة هي الوسيلة الفعالة لتطهير الأنف ونظافته والحد من خطورة حملة للميكروبات ونشر الأمراض .
3. يسن السواك عند الوضوء حيث يطهر الفم من الجراثيم ويقضي على اصفرار الأسنان ويجنب التهاب اللثة .
4. المشي إلى المساجد باستمرار علاج للعديد من الأمراض منها :
أ – أمراض القلب . ب – أمراض السمنة .
ج – مرض الربو . د – التعب الذهني .
والمشي للمساجد ينشط الدورة الدموية ، ويقوي عضلات الجسم ، ويزيد مرونة المفاصل ، وينشط الدماغ والذاكرة ، و يعمل على إذابة الدهون ، وإزالة التوتر وتحرير الجسم من الرخاوة .
ثانياً : أثناء الصلاة :
1. الصلاة أحسن سبيل للتخلص من التوتر .
2. تنشط الدورة الدموية أثناء حركات الصلاة .
3. الصلاة تقوم بأهم دور في الوقاية من مرض دوالي الساقين .
4. الصلاة تقي من الإصابة بمرض خمور العظام في السن المتأخرة .
5. الصلاة تساعد على الوقاية من تصلب المفاصل وتآكلها المفاصل و تقويها .
6. الصلاة توفر أفضل طريقة للياقة الجسم .
7. تعتبر الصلاة أحسن وسيلة لتقوية عضلات العمود الفقري .
8. إن ذبذبة صوتية مثل كلمة ( أمين ) وتنطق ( آآآ م ي ي ي ن ) تزيل كل توتر في الجسم ، وخاصة إذا قيلت بصوت مرتفع تشعر به من أعماقك ، وهي تعد من التنفس العميق البطيء الذي هو علاج لارتفاع ضغط الدم وإرهاق القلب والأعصاب ، وهو يجدد الحيوية ، ويطهر الدم ، وينعش الفؤاد .
9. في الفجر يوجد غاز الأوزون ويستعان به في علاج أنواع التليف الذي يحدث في الرئة والكبد ، وعلاج أمراض الكبد الوبائية ، وانسداد الشرايين ، وتصلب الأوعية الدموية ، ومضاعفات أمراض السكري كالجروح والقروح ، وتنشيط جريان الدم في الأوعية ، وحالات الربو وبعض حالات الحساسية وكان المجال الأهم لاستخدامات غاز الأوزون هو ما توصلت إليه البحوث في مجال استخدامه في علاج وباء العصر (( الإيدز )) .
10. وضع اليد اليمنى على اليسرى يمنع ركود الدم الوريدي بالأوردة التابعة للأطراف العليا منعاً لتخثر الدم بها .

بارك الله فيكي

خليجية

جزاك الله خيرآ

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

السبانخ : الفوائد الطبية

الاجزاء المستعملة في السبانخ :

الاوراق .

الموطن :

نبات يتواجد طوال السنة تقريبا ، يُزرع لأوراقه .
موطنه آسيا ، وعلى الاغلب بلاد فارس ، وقد أدخل الى اوروبا في حوالي القرن الخامس عشر ميلادي .

تركيبته :

غني بالآزوت Nitrogen ، و النشا و الحديد .

وهو مغذ اكثر من الخضار الخضراء الاخرى ، وهو مهم جدا في التغذية لما له من تأثير مانع لفقر الدم ، و الصبغة الخضراء المسماة كلوروفيل لها تركيبة كيماوية متشابهة بشكل كبير لتلك الخاصة بالهيموغلوبين ،ويعتقد بأن تناول الكلوروفيل يرفع مستوى الهيموغلوبين .

يحتوي السبانخ 10-20 جزء لكل 1000 جزء وزناً من مادة الكلوروفيل .
في فرنسا خلال الحرب ، كان يُعطى الجنود المصابين بضعف شديد ناتج عن النزيف نبيذ مقوّى بعصير السبانخ .
و ذكر في مقال بأن إضافة الاوراق المستنبتة في الشتاء لنبتة الهندباء الى طعام تجريبي و اختياري ادى الى تحسن في احوال و صحة فئران المختبر ، و سرعة النمو كانت احسن من تلك التي ظهرت عند إضافة زيت الكبد الى طعام تجريبي لفئران المختبر ، وقد استُنتج بأن اوراق السبانخ الشتوية تحتوي على كمية من فيتامين د تعتبر لا شئ نسبة للكمية المرتفعة من فيتامين أ الموجودة في السبانخ .

تحتوي اوراق السبانخ على نسب عالية من الملح الصخري .
السبانخ غني بالاملاح المعدنية : حديد ، كبريت ، فوسفور ، كلور ، كالسيوم ، و نحاس .
فيتامينات : A , D , B , K .

و يحتوي السبانخ على :

ماء 90%
بروتين 2.5%
دهون 3.%
نشاء 9.%
الياف 8.%
رماد 4%

استعمالات و فوائد السبانخ الطبية :

• خافض للحرارة و كاسر للعطش .
• مدر للبول .
• ينشط الكبد و يكافح الريقان و الالتهاب الكبدي الوبائي .
• بطيء الهضم ، و المطبوخ افضل من النيء .
• الاكثار منه يحدث الرمل و الحصى بالكلى لما يحتويه من املاح كالسيوم ، ويمكن تحفيف هذه الظاهرة بالاكثار من عصر الليمون الحامض عليه .
• يعالج التهابات الصدر .
• ملين لطيف للبراز و الطبيعة .

منقوووووووووووووووول

خليجية

مشكورة عيوني

سلمتي

خليجية