التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ماسك البندورة

خليجية

1-اغسلي وجهك بالمنظف الخاص بكِ واشطفيه الماء الدافئ، ثم جففيه بمنشفة ناعمة.

2-ضعي عصير الطماطم على وجهكِ باستخدام كرات القطن، اتركيه على الوجه حوالي 20 دقيقة.

3-اشطفي العصير بماء دافئ وبمطهر لطيف، وجففي وجهكِ بلطف بمنشفة جافة.

4-ضعي الكريم المرطب الخاص بك بحركات تصاعدية على كامل الوجه .

5-كرري هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في اليوم الواحد في حال كانت لديك رغبة في الحد من ظهور المسامات الواضحة.

خليجية




يسلموووووووووووو يا عسل



خليجية



الله يعطيك العافيه ووافر شككري



طرحتي فابدعتي

دائما متالقه بطروحاتك

بانتظار جديدك




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

بيتزا بالبندورة المهروسة وشرائح الموزاريلا طبق رئيسي

بيتزا بالبندورة المهروسة وشرائح الموزاريلا

خليجية

المقادير:

– 250 غراماً من الدقيق.
– 1/2 ملعقة صغيرة من الخميرة الصغيرة.
– 1/2 حبة بصل متوسطة، مفرومة فرماً ناعماً.
– فصا ثوم، مقشر

ان ومفرومان.
– 180 مليلتراً من الباساتا.
– ملعقة صغيرة من البندورة المهروسة.
– نصف ملعقة صغيرة من السكر.
– 175 غراماً من الموزاريللا، المقطّعة إلى شرائح.
– كمية قليلة من حبات البندورة الصغيرة، المقطعة إلى جزأين.
– زيت زيتون.
– كمية قليلة من أوراق الحبق.

طريقة التحضير:

– ضعي الدقيق في وعاء، واخلطيه مع الخميرة ونصف ملعقة صغيرة من الملح، اسكبي 120-150 مليلتراً من المياه الساخنة، اخلطيها أولاً بملعقة خشبية، ثم بيديك حتى يصبح الخليط عجيناً ناعماً ولزجاً، ضعي القليل من الدقيق على العجين واعجنيه عشر دقائق حتى يصبح أملس ومرناً، ضعي القليل من الزيت في وعاء وغطيه بورق ألومنيوم، ثم ضعيه في مكان دافئ 45 دقيقة.
– حمي الفرن على درجة عالية، سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة وأضيفي البصل واتركيه على النار حتى ينعم، ثم أضيفي الثوم واتركيه لدقيقتين.
– أضيفي الباساتا والبندورة المهروسة، واطهيها لعشر دقائق، وحركيها حتى تسمك الصلصة، أضيفي التوابل، أطفئي النار، واتركيها لتبرد.
– تابعي مع عجينة البيتزا، غطي العجينة بالدقيق، ثم افرغي منها الهواء وقسّميها إلى كرتين، مدّي العجين بشكل دائري حتى تصبح رفيعة أو سميكة، ثم ضعيها في صينيتين.
– مدّي صلصة البندورة على عجينة البيتزا واتركي قليلاً منها حول الأطراف، ضعي الجبن، ثم حبات البندورة الصغيرة والفلفل الأسود المطحون.
– اخبزيها 15 دقيقة لتتحمص، ارفعيها من الفرن، وضعي عليها قليلاً من الزيت ورشي أوراق الحبق.




خليجية



مشكوره



تسلم ايدك يااااااااااااااعسل



روووووووووووووووووووووعه يسلمووو



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

أصداف المعكرونة المحشية باللحمة وصوص البندورة – با اكلة لذيذة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
مقادير صوص المارينار :

– 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
– و بصلة كبيرة
– 6 فصوص من الثوم
– و نصف كيلو من الفطر الطازج
– نصف ملعقة شاي فلفل احمر مطحون
– طماطم محفوظة ( علبة ) تعصر4 ملاعق كيرة من صلصة الطماطم ملعقة ص سكر واحد و نصف م.
– صغيرة ريحان ناشف
– ثلاث ارباع م. صغيرة زعتر ناشف

باقي المقادير هي :
– باكيت مكرونة أصداف حجم كبير 3 م.
– ك زبدة ربطة كراث ربع كيلو من الفطر ربع كوب من الجبن الريكوتا
– نصف كيلو لحم مفروم ملعقة كبيرة من الريحان الناشف و المطحون

الطريقة :

1 . قطعي كل المكونات الطازجة و حضريها

2. حضري مقلاة فيها زيت

3. حمري البصل في المقلاة مع زيت الزيتون على نار متوسطة لمدة 3 دقائق او حتى يذبل ثم اضيفي الثوم واتركيهم ينضجو قليلا و لازم تكوني بتقلبي البصل و الثوم خلال الفترة هذي

4. اضيفي الفطر و ملعقة الفلفل الاحمر و اتركيهم على النار حتى يبدأ الفطر بالذبول

5. اضيفي عصير الطمامة و صلصة الطماطم و قلبي ثم اتركيها لمدة ربع ساعة ثم اضيفي الريحان و زعتر و ملعقة السكر للخليط .نشيل الصوص لما يوصل للشكل دة على جنب و تبليها بالملح و الفلفل ( يكون تكثف )

6.اسلقي اصداف المكرونة في ماء مملح مضاف لة القليل من الزيت و أحذري التصاقهم ثم انشليهم من الماء و ضعيهم على فوطة بحيث يكونو على ظهرهم و الفتحة لفوق

7. ضعي الكراث ( يمكن الباستغناء عنة لو حبيتي ) مع الماشروم و اللحم في مقلاة مسخنة سابقا بالزبد
8. اتركي اللحم ينضج حتر يتبخر معظم ماء الماشروم و اللحم
9. في و عاء عميق اخلطي اللحم مع جبن الريكوتا و الريحان
10 . ضعي كمية من صلصة المارينار في الصينية المعدة للفرن ثم احشي اصداف المكرونة بخليط اللحم و الجبن

11. ثم ضعي طبقة من المارينار و كري الخطوات حتى تنتهي كمية المكرونة اللي عندك

12. حمي الفرن مسبقا ثم ضعي على وجة الصينية جبن بارميزان و ادخليها الفرن لمدة 20 دقيقة او حتى تسيح الجبن و قدميها




خليجية

خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية خليجية




تسلمي ياقمر ع الموضوع الحلو



خليجية



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة الذرة مع الكوسا و البندورة و الريحان

خليجية

المقادير:
– 1 م.ك زيت زيتون
– 1 بصلة متوسطة مفرومة
– 4 ك مرقة دجاج
– 1 باوند كوسا (تقريبا 2 صغيرة أو 1 متوسطة) مقطعة إلى مكعبات – 1/4 إنش
– 2 ك طماطم مقشرة منزوعة البذور و مقطعة (إذا استخدمت طماطم معلبة ضعي معها عصيرها)
– 2 ك حبات ذرة طازجة (تقريبا 2 عرنوس ذرة) و ممكن مثلجة
– ملح و فلفل
– 1/2 ك أوراق ريحان

الطريقة:
ضعي الزيت و البصل في إناء كبير على نار فوق الوسط حركي و أضيفي 2 م.ك من مرقة الدجاج و حركي و غطيها
خففي الحرارة إلى تحت الوسط و اتركيها 15 دقيقة حتى تطرى البصل و أضيفي الكوسا و الطماطم و حركي و اطبخيها بدون غطاء (حوالي 5 دقائق) حتى تطرى الكوسا و أضيفي الذرة و رشي الملح و الفلفل و أضيفي بقية مرقة الدجاج , ارفعي الحرارة إلى العالية و اتركيها تغلي لمدة دقيقة ثم أطفئي النار عدلي الملح بالتذوق , قطعي الريحان إلى شرائح صغيرة صبي الشوربة في زبادي و زينيها بالريحان و قدميها فورا

خليجية




شكرا لك
تسلم ايديك
تقبلي مروري



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

سردين مع صلصة البندورة من مطبخي

سردين مع صلصة البندورة **

المقادير :

صلصة البندورة:

1 ملعقة طعام زيت زيتون.
1/2 ملعقة صغيرة ثوم مدقوق.
1 علبة بندورة 440 غرام مهروسة.
1 ملعقة طعام خل.
2 ملعقتا طعام معجون البندورة.
1/4 كوب حبق طازج مفروم.
500 غرام سردين.
1/2 كوب دقيق.
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
1/3 كوب زيت زيتون.
أوراق بقدونس للزينة.

الطريقة :

طريقة صنع صلصة البندورة:

ـ في قدر متوسطة ضعي الزيت سخني الزيت وقلبي الثوم على نار خفيفة لمدة دقيقتين.
ـ أضيفي البندورة المهروسة والخل ومعجون البندورة والحبق واخلطيهم ثم اتركيهم على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
ـ نظفي السردين وقطعي رؤوسها واغسليها بماء بارد.
ـ في وعاء ضعي الدقيق والفلفل الأسود واخلطيهم ثم اغمسي السردين في الدقيق.
ـ في مقلاة سخني زيت الزيتون وحمّري السردين على نار هادئة لمدة 4 دقائق على الجانبين ثم ارفعيه من المقلاة واتركيه ليصفى.
ـ عند التقديم صفي السردين في طبق وصبي عليه صلصة البندورة وزينيها بورق البقدونس وقدميه.

عوافي عليكم

—————————-

الكمية تكفي لأربعة أشخاص
مدة التحضير: 30 دقيقة
مدة الطهي: 15 دقيقة




التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة التونا بالبندورة من مطبخي

المقادير :
– تونا ( 3 علب )
– بصلة مفرومة ناعمة
– 700 غرام بندورة مفرومة ناعم
– 2 حبة ليمون
– ملح
– فلفل أبيض
– بقدونس مفروم ناعم<br />- 1 خسة مفرومة ناعم

طريقة التحضير :
1- تخلط المقادير السابقة معاً ويضاف اليها الملح والفلفل الأبيض
2- وتسكب في جاط للتقديم .
التزيين : تزيين بالبندورة والملفوف الأحمر .




شكرا لك حبوبة

سلمت يداك




كل عام وانتي بخير



خليجية

خليجية




يسلمو ايديك



التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

طريقة حفظ البندورة في الفريزر

المكونات::
بندوره
مويه ((ماء))
الادوات::
خلاط الخضروات
واكياس ((اللحم))

الطريقه ::
نقطع البندوره لنصفين ..ونحطها
في الخلاط الكهربائي ونضيف قليل من المويه
عليها ونخلطها ..مع بعض ..الين ما تسير زي العصير
ونقسمها لكميات ..كل كميه في كيس ….
بعدين نفرزها ….
ونستخدمها وقت الحاجه

ملاحظه::
قبل الاستخدام نطلعها من الفريزر
بخمس دقايق …فقط




يعطيك العافية



خليجية



مشكوره حبيبتي



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

البندورة المطهوة تقي من سرطان البروستاتة

خليجية


تلعب البندورة اليوم دوراً هاماً، أكثر من أي وقت مضى، في حماية صحة الرجل، ومن المعروف أن البندورة، ملكة المطابخ البحرمتوسطية، تحتوي على مزايا مضادة للسرطان نجح الباحثون في تحديد البعض منها، على رأسها مادة اليكوبين.
يفيد الباحثون الايطاليون، في معهد علوم الشيخوخة في جامعة "كيتي"، وسط ايطاليا، أن أكل البندورة المطبوخة بأكملها، مع بذورها وقشرتها، لها فاعلية أكبر، مقارنة بأكل سلة من المواد المغذية التي تحويها البندورة(كل منها على حدا)، من حيث حماية جسم الرجل من الاصابة بسرطان البروستاتة.

ان الحمية الغنية بالبندورة الكاملة(غير المقطعة أجزاء أجزاء)، لا سيما ان كانت مطبوخة مع قشرتها، على غرار ما نجده في الوصفات الكلاسيكية لفن الطبخ البحرمتوسطي، من شأنه تقليل خطر الاصابة بسرطان البروستاتة وكل ما يتعلق بالالتهابات الضالعة في ولادة هذا النوع من السرطان. ويتوقف الباحثون الايطاليون للاشرة الى أن أكل البندورة بأكملها أفضل بكثير من أكل أي مادة مغذية ميكروسكوبية منها، على شكل ملحقات، كما مادة اليكوبين!

اعتماداً على التجارب، التي طالت مجموعة من الفئران المختبرية، المعدلة جينياً لمحاكاة تطور سرطان البروستاتة البشري لديها، فان امكانات الاستمرار في البقاء على قيد الحياة، بعد خضوعها لحمية خاصة استأثرت البندورة المطبوخة ب10 في المئة منها، قفزت من 11 الى 67 %. كما لوحظ تطور سرطان البروستاتة لديها بصورة تدريجية بطيئة.

يذكر ان سرطان البروستاتة يعد الأكثر انتشاراً لدى الرجال، بعد سرطان الرئة. ويحتل المكانة الأولى في البلدان الصناعية الغنية. بالطبع، تلعب فيتامينات "اي" و"دي" دوراً وقائياً بدورها. كما أن كوب من الشاي الأخضر، دورياً، يساهم في الوقاية من هذا السرطان الشرس من جراء الكمية الغنية بالبوليفينول، المضادة للأكسدة، الموجودة داخله.




خليجية



مشكوره ياعسل

عن جد روعه

سلمت اياديك




نورتوا صفحتي …

:icon_eek:




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

قناع الأفوكادو والبندورة لتنظيف الوجه الدهني صحي

خليجية

هذا القناع مفيد للأشخاص ذوي البشرة المختلطة، لأنه يجمع بين خصائص الطماطم المطهرة والمرطبة وخصائص الافوكادو الدهنية .

القناع يحتوي على فيتامينات "أ" و "ج"، مما يعطي البشرة الإحساس بالراحة والبرودة.

1- اهرسي حبة من الافوكادو و حبة من الطماطم.

2 – امزجيهما معا جيداً، وضعي المزيج على وجهكِ و اشطفيه بعد 20 إلى 30 دقيقة بماء فاتر.

خليجية




يسلموووووووووووو يا عسل



الله يعطيك العافيه ووافر شككري



طرحتي فابدعتي

دائما متالقه بطروحاتكـ

يعطيكي العافية




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة المعكرونة بالبندورة طبق لذيذ

السلام عليكم

المقادير

نفس الي فوق لكن استبدلي البن والمستكة والسمن ب
لتر بندورة مطحونة

الطريقة

بعد سلق المكرونة ب10 دقائق اضيفي البندورة واتركيهم الى ان تستوي المكرونة وبس

يارب تعجبكم وتشربوها بالعافية ياحلوين




تسلم ايديكي



خليجية



يسلمو حبيبتي



خليجية