التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

سجق بالطماطم الحر والبصل طبق لذيذ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعد السجق من أشهي أنواع اللحوم التي تحظى بشعبية كبيرة بين الناس وخاصة الأطفال، هذا إلى جانب أنه مفيد جدا وغني بالبروتين. يمكنك إعداده لعائلتك بطرق مختلفة غير تقليدية. إليك بعض الطرق التي يمكنك الاستعانة بها عند إعداد السجق لأسرتك.

سجق بصوص الطماطم الحار والبصل

خليجية

المقادير:
ثلاث ملاعق زيت زيتون
350 جم سجق بقري مقطع
بصلة مقطعة شرائح
فص ثوم مقطع صغيرا
نصف كوب حساء خضروات
400 جم طماطم مبشورة
ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الخضراء المقطعة
ثمرتا بطاطس مسلوقة ومهروسة
ثلث كوب لبن
40 جم زبد
ثلث كوب جبن بارميزان مبشورة
كوب بقدونس مقطع للتزيين
طريقة التحضير:
أحضري قدرا، ضعي فيها زيت وضعيها على النار ثم ضعي السجق المقطع وقلّبي لمدة 10 دقائق حتى يصبح لونه بنيا ثم ضعيه في طبق واتركيه جانبا.
ضعي البصل والثوم في نفس القدر على النار وقّلّبي لمدة من 2 إلى 4 دقائق ثم أضيفي الطماطم وحساء الخضروات.
اخفضي درجة الحرارة، أضيفي السجق و البقدونس إلى القدر وقلّبي لمدة 10 دقائق حتى تنضج المكونات.
ضعي البطاطس المسلوقة في إناء، أضيفي إليها اللبن و جبن البارميزان وقلّبي حتى يصبح القوام متماسكا ثم انثري الملح والفلفل الأسود وضعيها في طبق للتقديم ثم انثري عليها كمية من البقدونس المقطع.
ارفعي قدر السجق عن النار وضعيه في طبق التقديم وقدمي البطاطس بجانبه واستمتعي بالمذاق الرائع.




خليجية[/IMG]



خليجية

ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب

خليجية




مشكورين لمروركم



خليجية



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة قمح الفارو بالطماطم والأعشاب

خليجية

المكونات

  • 4 أكواب من الماء
  • 280 جم (حوالي ½ 1 كوب) من قمح الفارو
  • 2 ملعقة صغيرة من الملح + كمية إضافية لضبط المذاق
  • 450 جم من الطماطم منزوعة البذور ومقطعة
  • ½ بصلة حمراء مقطعة (يمكن استخدام أي نوع بصل حلو النكهة)
  • ¼ كوب ثوم معمر طازج مزال أطرافه
  • ¼ كوب من أوراق الريحان المفرومة
  • 1 فص ثوم كبير مفروم
  • 2 ملعقة كبيرة من الخل البلسمي
  • فلفل أسود مطحون طازج
  • ¼ كوب من زيت الزيتون البكر

طريقة التحضير

  1. يقلب قمح الفارو مع الماء في قدر متوسط الحجم ثم تضاف ملعقتان صغيرتان من الملح
  2. يترك الخليط على نار عالية الحرارة حتى يغلي
  3. تخفض النار حتى تصبح متوسطة ويغطى القدر لمدة 30 دقيقة حتى ينضج قمح الفارو
  4. يرفع عن النار ويصفى جيدًا ثم ينقل إلى وعاء كبير ليبرد
  5. تضاف إليه الطماطم وكذلك البصل والثوم المعمر والبقدونس ويقلب الخليط جيدًا
  6. وفي وعاء آخر متوسط الحجم يخلط الثوم مع الخل والملح والفلفل وزيت الزيتون
  7. تضاف التتبيلة إلى السلطة ويقلبا معًا
  8. يمكن حفظ طبق السلطة هذا في البراد طوال الليل وعندها يخرج الطبق من البراد قبل التقديم بفترة حتى يصبح في درجة حرارة الغرفة




خليجية



خليجية



التصنيفات
مقبلات و سلطات

مثلج الخيار بصلصة الطماطم من مطبخي

المقادير

1 حبة من الخيار
أوراق النعناع
2 قبصات من الملح الخشن
عصير ليمونة حامضة
ملح
2 حبات من الطماطم
2 من الياغورت الطبيعي
إعداد

1 – قومي بتقشير الخيار و قطعيه طوليا إلى جزأين ثم رشيه بالملح الخشن لاستخراج الماء الموجود به. و اسحبي منه البذور.
2 – اطحني الخيار مع القليل من أوراق النعناع الطرية، الياغورت و قليل من الملح.
3 – افرغي التحضير في علبة بلاستيكية أو في قوالب صغيرة فردية "رمكين"، واتركيها تتجمد لمدة 3 ساعات في المجمد.
4 – قومي بسلق الطماطم في الماء المغلي لمدة 30 دقيقة، بعد ذلك قشريها واسحبي منها البذور. اتركيها تُقطر من الماء ثم اطحنيها مع عصير الليمون الحامض للحصول على صلصة. أضيفي الملح.
5 – شكلي كويرات انطلاقا من التحضير المجمد وقدميها مصحوبة بصلصة الطماطم




مشكوره



خليجية يسلمو على الموضوع خليجية

خليجية تسلم يداك خليجية

خليجية مع تحياتي خليجية

خليجية الوردة الجورية خليجية




التصنيفات
مقبلات و سلطات

طريقة الطماطم المخللة من مطبخي

خليجية
المقادير:

نصف كيلو طماطم صغيرة
3 فصوص ثوم
نصف ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة صغيرة شطة
نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
عصير ليمونة

طريقة :

تقطع الطماطم من الاعلي علي هيئة X.
يدق الثوم زائد الملح مع الشطة والكمون في المهراس
جيدا حتي ينعم الخليط .
يضاف عصير الليمون ويقلب .
تحشي حبات الطماطم وترش بالمتبقي من عصير الليمون وتقدم .




يسلمو



خليجية



شكرا لك
ابداع متواصل
تقبلي مروري وردي



التصنيفات
مقبلات و سلطات

مخلل الطماطم ، طريقة عمل مخلل الطماطم ، وصفة مخلل الطماطم مخللات طبخ اماراتي

مخلل الطماطم ، طريقة عمل مخلل الطماطم ، وصفة مخلل الطماطم

مخللات

المكوّنات و المقادير

كيلو طماطم متوسطة الحجم
خل
رأس ثوم
ملح
فلفل أحمر
ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة مطحونة
ماء

خطوات التحضير نظفي الطماطم ونشفيها من الماء واتركيها حبات كاملةقطعي حبة الطماطم إلى أربعة أقسام دون أن تفصليهم عن بعضجهزي الخلطة وهي الثوم والملح والكزبرة والفلفل الأحمراحشي الطماطم بالخلطة إلى أن تنتهي منهارصي الطماطم في برطمان زجاجي ثم اقلبيه بحيث يكون فتحته أسفل وضعيها على
مصفاةبعد حوالي أربع ساعات اقلبيها ، وضيفي لها الخل كامل دون زيادة أي من الماءاتركي المخلل مدة أسبوع أو أسبوعين ويكون جاهز للتناول




خليجية
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية




التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

كرات عجينة البطاطا "نوكي" مع الخضار والطماطم

خليجية

المكوّنات
700 غ من كرات عجينة البطاطا نوكي٬ الجاهزة
2 ملاعق طعام من زيت الزيتون
2 فصوص من الثوم٬ مسحوقان
3 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من الكوسا الصغير٬ مقطعة إلى مكعبات متوسطة
1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الجزر٬ مقطعة إلى مكعبات متوسطة
1 كوب أو 100 غ من الفطر٬ المقطّع إلى أرباع
1 مغلف من أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي
2 أكواب أو 500 مل من الماء
1 ملعقة طعام من البقدونس الطازج٬ المفروم فرمًا ناعمًا
طريقة التحضير

——————————————————————————–

تُطهى كرات عجينة البطاطا "نوكي" بحسب التعليمات الواردة على الغلاف ثم تُبرَّد وتُصفّى وتُوضَع جانبًا.

يسخّن زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم غير لاصقة ويُضاف الثوم ويُقلّى حتى تفوح رائحته. وتُضاف الكوسا الصغيرة، الجزر والفطر ويُحرَّك المزيج باستمرار لمدة 3 دقائق.

يُضاف مغلّف أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي والماء ويُترَك المزيج على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي. يُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الخضار.

تُضاف كرات عجينة البطاطا "نوكي" المطهوة والبقدونس ويُحرَّك المزيج برفق ثم يُقدَّم.




اممممممممممممم

طبخة كثير شهية

الله يسلم ايديكي




الله يسلمك ياقلبيييييييييييييييي



خليجية



طبخة كثير شهية



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

شرائح الخبز بالريحان والطماطم المجففة يم يم من كوزينتي

هذا اول موضوع لي في المنتدى:sddhgh: وتمنى ينال اعجابكن

:7_13_16[1]:

خليجية

< المقادير:

باقة ريحان أخضر
2 كوب شرائح طماطم مجففة
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقة صغيرة ريحان مجفف
ملعقة صغيرة أوريجانو
حبة ثوم
ملعقة كبيرة سمسم
ملعقة صغيرة حبة البركة
3 أرغفة من الخبز العربي الأبيض أو الأسمر الرقيق

< الطريقة:

1- نقطع الريحان ونغسله.
2- على الخلاط نضيف الريحان المقطع وبقية المقادير ماعدا السمسم وحبة البركة، ونخلط المزيج جيدا.
3- نرفع المزيج من الخلاط، ثم نضيف السمسم وحبة البركة ونقلب جيدا.
4- نحضر أرغفة الخبز ونبدأ بدهن سطح كل رغيف بالخليط بواسطة السكين، ثم نقطع الرغيف إلى مثلثات صغيرة.
5- نضع المثلثات في صينية وندخلها إلى فرن حام مدة 5 دقائق حتى تتحمص قطع الخبز. تقدم فورا أو تحفظ في وعاء زجاجي لعدة أيام




تسلمين يا قمر

ابدعتي

وصفة جميلة

شكرا لك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كن مع الله خليجية
تسلمين يا قمر

ابدعتي

وصفة جميلة

شكرا لك

:rmadeat-712c2fb95b:مشكورة اختي على المرور




مشكوووووووووووووووووره



تسلم ايديك



التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

الطماطم المشويه بالفرن من مطبخي

للفرد تحتاجى تلات حبات بنادوره … قطعى البندره من النص وكل نص اقطعيه بالسكين لاربع قطع لا تعملها قطع صغيره خلها كبيره بخيث الحبه الوحده يطلع منها 8 قطع
حطيهم بصينيه للفرن وحطى عليهم شويت زيت زيتون وملح وفلفل اسمر حسب الرغبه .. وحطى عليها معلقت كمون حوت كبيره ونص معلقت نعنع مجفف واخلطيهم.. وحطى عليها شوييييت مى عشان ما ينجفو كتير فى الفرن وحطيهم لحد ما تشمى الريحه الذكيه تلاحطى انهم دبلو وتحمرو وبالهنا والشفه
اتمنى تعجبكم
:0145:



طبخه شكلها لذيذ وشهي

تسلمي يا عسل




سهلة الوصفة تسلمي



مشكورة حبيبتى

تسلم ايدك




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الطماطم تمنع هشاشة العظام

خليجية

الطماطم تمنع هشاشة العظام

أخبار الرعاية و الصحة – كندا
الطماطم تمنع هشاشة العظام
نشرت في 2022-01-18

كشفت نتائج بحث جديد أجري في كندا أن الطماطم تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام. ومن المعروف أن الطماطم غنية بمادة اللايكوبين،

والتي أثبتت الدراسات أن لها دور في تقليل خطر الإصابة بسرطانات البروستاتة وعنق الرحم والثدي. غير أن البحث الأخير أثبت أن مادة اللايكوبين لها دور فعال في الوقاية من هشاشة العظام.

ويذكر أن مرض هشاشة العظام مزمن وليس له أعراض مسبقة، لذا ننصح بالحرص على تناول الطماطم سواء كانت طازجة أو ناضجة في الأكلات المختلفة للوقاية من هذا المرض الخطير




مشكورة حبيبتــــي ع المعلومات



مشكورة علي المعلومة المفيدة



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

عصير الطماطم يحمي من هشاشة العظام

أجريت دراسة على بعض النساء فى كندا تناولن كوبين من عصير الطماطم يوميا وأخريات امتنعن عن تناول أى منتجات للطماطم لمدة شهر وتتراوح اعمارهن ما بين 50 و 60 عاما .
ولاحظت الدراسة ان هناك زيادة كبيرة فى مستويات الدم من مادة تيلوبتيد وهى المادة الكيميائية التى توجد فى الدم عند هشاشة العظام بينما قلت هذه النسبة لدى اللاتى تناولن كوبين من عصير الطماطم يوميا.
و اكدت الدراسة ان كوبين من عصير الطماطم يوميا يمنع هشاشة العظام حيث يحتوى على عنصر الليكوبين وبعض مضادات الاكسدة التى تعمل على خفض سرطان البروستاتا لدى الرجال وحماية من بعض امراض القلب.
من الفوائد الأخرى للطماطم:
1- إزالة الجراثيم المتسببة في الأمراض التي تعلق في جسد المريض.
2- تنشيط حركة الكلى.
3- تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ.
4- تعمل كمطهر للأمعاء وتزيل عسر وصعوبة الهضم.
5- تحتوي على الحديد المفيد في حالات فقر الدم
6- تستخدم لتخفيف وعلاج الحموضة لمعادلة قلويات الجسم.
7- تقلل حالة الاحتقان في الأمراض الصدرية واحتقان القصبة الهوائية.
8- مفيدة لحاملي مرض السكري وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن استخدامها في التنحيف ايضاً.
9- يعالج التهابات المفاصل عن طريق مزجها بالزيت والتسخين حتى يتبخر ثم يوضع على منطقة الاصابة لتسكين الالم
10- تفتح المسامات والقنوات الطبيعية في الجسم



:7_11_116[1]: