التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

خبز النان (البلدى+خبز بالبهارات من كوزينتي

خبز بالبهارات

خليجية

للحصول على نتيجة أفضل، يستحسن تحضير الخميرة قبل العجن بيوم أو بثمان ساعات.

تحضر الخميرة (البايتة) بإذابة ملعقة صغيرة من الخميرة الكيماوية في كوب ماء دافئ ومضاف إليه نصف كوب دقيق، تغطى وتترك في مكان دافئ.

المقادير

1 كوب دقيق

2 كوب دقيق سميد ناعم

1 ملعقة صغيرة ملح

2 ملعقة صغيرة خميرة كيماوية

1 كوب ماء دافئ

خميرة بايتة

3 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 ملعقة كبيرة بهارات (حبة البركة(الحبة السوداء)، ينسون، سمسم).

بيض مخفوق + 2 ملعقة كبيرة ماء للدهن

الطريقة

– يُمزج الدقيق مع دقيق السميد الناعم ويضاف إليه الملح ويقلب جيداً.

– تُذاب الخميرة الكيماوية في كوب الماء الدافئ وتترك لمدة 10 دقائق حتى تتفاعل.

– تُضاف الخميرة (البايتة) المعدة من قبل إلى الخميرة المخلوطة حديثاً.

– يُضاف الدقيق إلى مزيج الخميرة ويعجن جيداً، ثم يضاف الزيت ويستمر العجن حتى يصبح العجين كتلة واحدة ناعمة.

– يُوضع العجين في وعاء مدهون بقليل من الزيت، يغطى ويترك في مكان دافئ لمدة 2 ساعة حتى يختمر، (للتأكد من إتمام عملية الاختمار يتم الضغط بأطراف الأصابع على العجين قليلاً. وإذا لم يترك الضغط أثر في العجين فقد تمت عملية التخمر).

– يُمد العجين على سطح مرشوش بقليل من الدقيق وتشكل دائرة قطرها 35 سنتيمتر، يوضع في صاج ويتم تقطيعه من الأطراف إلى الداخل لحوالي 3 سنتيمتر، مع ترك مسافة 3 سنتيمتر بين كل قطع وآخر.

– يُخفق البيض والماء جيداً، ويُدهن الخبز، ثم تُطوى القطع الخارجية للخبز المقطع إلى الداخل، وتُرش بالبهارات.

– يُخبز في فرن درجة حرارته 400 درجة ( مُجهز سابقاً عن طريق تسخينه للحرارة اللازمة قبل عملية الخبز بفترة كافية) لمدة 20 أو25 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبياً

خبز النان (البلدى)

خليجية

المقادير:

2 ك دقيق

2 م/ص ملح

2/1 م/ك خميرة جافة

4 م/ص لبن حليب دافئ

1 م/ص زيت

1 م/ص زبادى

1 بيض

3 م/ص سمنة سايحة *

الطريقة:

– يُخلط الدقيق مع الخميرة فى العجًانة مع إضافة الملح

– تُضاف باقى المكونات (ما عدا السمنة السايحة) مع الاستمرار فى العجن حتى نحصل على عجين متماسك

– يُترك العجين ليختمر بوضعه فى وعاء و تغطيته ، ثم يُقسم حسب الحجم المرغوب فيه و يُترك ليختمر مرة أخري ثم يُفرد على كاونتر مرشوش بقليل من الدقيق.

– يُوضع فى فرن حرارته 180 درجة لمدة عشر دقائق .

* تستخدم السمنة السايحة لدهن الخبز قبل تسويته فى حالة حشوه بحشوات مختلفة .




يا سلاااااااااااااااااام عليكي
انا بموت بالخبز والمعجنات
لا تحرمينا من وصفاتك الحلوة



يعطيكي العافية



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

البهارات بالإضافة الى الرائحة المميزة والنكهة الشهية هي من الأطعمة المفيدة طبق لذيذ

خليجية
تعتبر البهارات العادية والحارة من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، فهي بجانب نكهتها المميزة، تكسب الطعام الذي تضاف إليه فوائد غذائية إضافية. ولعل أكثر البهارات التي يُفضل أن تُضاف إلى النظام الغذائي بصفة دورية هي النعناع، والزنجبيل، والفلفل الحار .

يعرف الزنجبيل منذ القدم بإحتوائه على خواص تستخدم للشفاء من الأمراض والوقاية منها، ويستخدم للمساعدة في التغلب على الغثيان والدوار، وتقليل خطر الإصابة بعض أنواع السرطان، ومنع تجلط الدم، كما يمكن أن يساعد في الوقاية من الصداع النصفي الذي يسببه التهاب الأوعية الدموية في الدماغ

أما النعناع فإضافة إلى أنه مميز بنكهة رائعة، فهو يساعد في الوقاية من بعض الأمراض السرطانية، كما أنه فاتح للشهية، ويساعد في عملية الهضم. وذلك بسبب رائحته القوية المنعشة. كما أنه فعال في علاج احتقان الأنف والحنجرة والقصبة الهوائية والرئتين، وتيسير التنفس في اضطرابات الجهاز التنفسي الناجمة عن مرض الربو، أو البرد، ويمكن إضافة النعناع للمشروبات والحلويات والحوم والصلصة وأطباق الخضار. ويعمل الفلفل الحار على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، والعمليات الحيوية خصوصاً عملية التمثيل الغذائي. ويمكن إضافته لأطباق الحوم والدجاج والخضراوات .




خليجية



روعه



يعطيكي العافية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

الدجاج المتبل بالبهارات الايطالية مع الفيتوتشيني اكلة لذيذة

خليجية

مده التحضير : 10 دقائق
مده الطهي : 40 دقيقة
مده التبيل : 15 دقيقة

المقادير :

– 4 قطع من انصاف صدور الدجاج
– 4 ملاعق اكل من زيت الزيتون
– 1 ونصف شاي من الثوم المفروم جيدا
– ¾ ملعقة شاي من البهارات الايطالية
– علبة من مكرونة الفيتوتشيني ( وتطهى حسب العلبة )

طريقة التحضير :

يسخّن الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت ..
ونأخذ وعاء طهي للفرن ويدهن بالزيت
– يخلط زيت الزيتون مع الثوم والبهارات الإيطالية في وعاء .. وتضاف على الدجاج بالفرشاة وتدهن كل ناحية من الدجاج فيها ,, تتبل في الثلاجة لمده ربع ساعة الى نصف ساعة ,,
وبعدها تزال من وعاء التبيل وتوضع في وعاء الفرن مده 35
الى 40 دقيقة الى ان يستوي الدجاج ..
– يقدم الدجاج في طبع مع الفيتوتشيني والذرة المسلوقة ويزين حسب الذوق ,,,
بالهناء والشفاء




:05: الله يعطيكي العافيه غلاتي :05:

:05: طبق مشهي جدا :05:

:05: دمتي متميزه ومتالقه دوما :05:

:05: اختكي في الله :05:

:0153: لمار :0153:




:05: الله يعطيكي العافيه غلاتي :05:




التصنيفات
مقبلات و سلطات

تونة بالطماطم والبهارات من مطبخي

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية

١⁄٣ lb تونة في الزيت, مصفاة
١ طماطم متوسط الحجم, مقطعة صغير
١ بصل متوسط الحجم, مقطعة صغير
١ ليمون حامض
رشة فلفل اسود
رشة كمون

١٧٠ غرام تونة في الزيت, مصفاة
١ طماطم متوسط الحجم, مقطعة صغير
١ بصل متوسط الحجم, مقطعة صغير
١ ليمون حامض
رشة فلفل اسود
رشة كمون

طريقة التحضير

١. نقوم بوضع التونة في طبق بعد تفيتها جيداً .
٢. نخلط الطماطم المقطعة، البصل، الكمون، الفلفل الاسود وعصير الليمون جيداً.
٣. نضع الخليط علي التونة ونقلبه جيداً، توضع في الثلاجة لحين موعد الطعام.




يسلمو حبيبتي



مشكوره ياعسل



يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي




خليجية
يسلمو حبوبه
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي

خليجية



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

خبز بالبهارات

خليجية

لحصول على نتيجة أفضل، يستحسن تحضير الخميرة قبل العجن بيوم أو بثمان ساعات.

تحضر الخميرة (البايتة) بإذابة ملعقة صغيرة من الخميرة الكيماوية في كوب ماء دافئ ومضاف إليه نصف كوب دقيق، تغطى وترك في مكان دافئ.

المقادير

1 كوب دقيق

2 كوب دقيق سميد ناعم

1 ملعقة صغيرة ملح

2 ملعقة صغيرة خميرة كيماوية

1 كوب ماء دافئ

خميرة بايتة

3 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 ملعقة كبيرة بهارات (حبة البركة(الحبة السوداء)، ينسون، سمسم).

بيض مخفوق + 2 ملعقة كبيرة ماء للدهن

الطريقة

– يُمزج الدقيق مع دقيق السميد الناعم ويضاف إليه الملح ويقلب جيداً.

– تُذاب الخميرة الكيماوية في كوب الماء الدافئ وترك لمدة 10 دقائق حتى تتفاعل.
– تُضاف الخميرة (البايتة) المعدة من قبل إلى الخميرة المخلوطة حديثاً.

– يُضاف الدقيق إلى مزيج الخميرة ويعجن جيداً، ثم يضاف الزيت ويستمر العجن حتى يصبح العجين كتلة واحدة ناعمة.

– يُوضع العجين في وعاء مدهون بقليل من الزيت، يغطى ويترك في مكان دافئ لمدة 2 ساعة حتى يختمر، (لتأكد من إتمام عملية الاختمار يتم الضغط بأطراف الأصابع على العجين قليلاً. وإذا لم يترك الضغط أثر في العجين فقد تمت عملية التخمر).

– يُمد العجين على سطح مرشوش بقليل من الدقيق وتشكل دائرة قطرها 35 سنتيمتر، يوضع في صاج ويتم تقطيعه من الأطراف إلى الداخل لحوالي 3 سنتيمتر، مع ترك مسافة 3 سنتيمتر بين كل قطع وآخر.

– يُخفق البيض والماء جيداً، ويُدهن الخبز، ثم تُطوى القطع الخارجية للخبز المقطع إلى الداخل، وتُرش بالبهارات.

– يُخبز في فرن درجة حرارته 400 درجة ( مُجهز سابقاً عن طريق تسخينه للحراة اللازمة قبل عملية الخبز بفترة كافية) لمدة 20 أو25 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبياً




يسلمو كثير يا احلاآآ (( احلاآآم شاعرة))
خليجية

داآآآم ابداآآعك وتألقك




يعطيكي العافيه



خليجية



يعطيك العافية



التصنيفات
منوعات

البهارات طبق رئيسي

البهارات
اشتهر العرب من قديم الزمان باستعمال البهارات في طبخاتهم , فهي تعطي ألوان طبيعية ونكهات ذات مذاق مميز محببة تساعد علي فتح الشهية والتداوي في بعض الأحيان

لكل نوع من الأطعمة بهارات خاصة تضفي عليه مذاق مميزا , تفضل الشعوب العربية البهارات ذات الرائحة الطيبة , أما بلدان شرق أسيا يفضلون البهارات ذات الرائحة القوية والحارة والأعشاب البحرية لما لها من فوائد طبية عديدة . وفي الغرب يقل استخدام البهارات في طعامهم وينحصر استخدامها علي عدد قليل من البهارات في بعض الأطعمة
علماء التغذية يشجعون علي استخدام البهارات بكميات مقننة وخاصة البهارات الحارة لما لها من فوائد عديدة لجسم الإنسان لتزيد من تفعيل أنزيمات الهضم , وخلوها من السعرات الحرارية العالية

اكليل الجبل
أوراقه صغيرة خيطية الشكل كالأشواك لونها أخضر زيتوني

بذور الشبت – عين الجراده
نبات عشبي يحوي مكونات عطرية عديدة
تمر هندى- جوزة الطيب – حبق – ريحان
نبات عطري تستعمل أوراقه في بعض السلطات وبعض طبخات المكرونة

الحلبة
نبات عشبي تجفف بذورها وتحفظ وتعتبر من البقول الجافة المغذية ورائحتها نفاذة
الحبه السوداء
نبات عشبي بذوره دقيقة سوداء ذات نكهة طيبة مميزة تستخدم غالبا مع الخبز

الخولنجان

جذور نبات عشبي معمر ذات رائحة فواحة قوية
زنجبيل
نبات عشبي معمر جذوره ذات طعم مفلفل
زعفران
من زهور نبات بصلي معمر , تحتوي مياسيم الزعفران مادة ملونة صفراء وزيتا طيارا يعطيها رائحة عطرية قوية وطعما حلوا
سماق
شومر
سمسم ( الجلجلان)
نبات دهني بزوره دقيقة يصنع منه زيت السمسم ويستخدم في عمل بعض أنواع الحلويات وتزين الخبز

الشيبه – زعتر – عصفر – فلفل حار – فلفل أسود
قرنفل

عود القرنفل وكبش القرنفل هو البراعم الزهرية الجافة لنوع من الأشجار طعمها عطري حار

قرفه

هي اللحاء الداخلي لصنف من الأشجار لونها بني قاتم بطعم عطري حار منها نوعان ( قرفة السيلان ) ( قرفة الصين المعروفة باسم الدار صيني )

كزبرة جافة

نبات عشبي بذوره لونها أصفر داكن لها رائحة عطرية وطعم حار مع شيء من الحلاوة

كمون

نبات عشبي بذورها دقيقة مستطيلة بيضاوية الشكل مذاقها حار مع قليل من المرارة وراحتها عطرية قوية
كراوية
نبات عشبي بذورها بيضاوية الشكل ذات لون أخضر زيتوني لها رائحة عطرية طيبة وطعم مميز حار مزدوج على حلاوة
كركم – زعفران الهند
نبات عشبي جذوره ذات رائحة عطرية طيبة تشبه رائحة الزنجبيل وطعم مميز حار
ليمون مجفف

يجفف الليمون ويوضع مع الطبخ لإعطاء طعم حامض مركز
مستكة
محلب
النارجين – جوز الهند – ورق الغار – الهيل – الحبهان – يانسون
بذور صغيرة جدا من ثمرة نبات البسباس يميل لون البذور الي اللون الاصفر طعمه عطري حلو محمض
البهار المشكل للأرز
يتكون من ( فلفل أسود ـ كمون ـ قرفة ـ قرنفل ـ هيل ـ أحيانا كركم
البهار المشكل لبعض انواع الارز
يتكون من ( فلفل أسود ـ كمون ـ قرفة ـ قرنفل ـ هيل ـ خولنجان ـ زنجبيل ـ زعفران ـ ليمون مجفف
البهار المشكل للحوم
يتكون من ( فلفل أسود ـ كمون ـ قرفة ـ هيل ـ جوزة الطيب ـ قرنفل
البهار المشكل للاسماك
يتكون من ( فلفل أسود ـ ملح ـ كمون )

البهار المشكل للكعك
يتكون من ( محلب ـ شومر ـ يانسون ) أو ( شومر ـ يانسون ـ هيل ) أو ( هيل ـ حبة البركة ) أو ( محلب ـ ماء ورد ـ ماء زهر )




خليجية



خليجية



مشكوووووووووره حبيبتي



تسلمين



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

أرز فراني بالبهارات من ايران . طبق لذيذ

خليجية
المقادير

أكواب من الأرز الطويل الحبة (أرز إيراني )

غ من لحم الكفتة

كوب سمنة أو زبدة ونصف الكوب من اللبن المروّب

ربع ملعقة صغيرة من كبش القرنفل

ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الهال

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحريف

نصف ملعقة صغيرة من القرفة

بصلات كبيرة بيضاء

فصوص ثوم

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل

نصف ملعقة صغيرة من الكاري

نصف كوب من اللوز المقشر والمقطع طولياً والمحمّص
طريقة التحضير

يوضع اللحم في وعاء. يقشر الثوم ويهرس مع القليل من الملح. يضاف اليه الزنجبيل، وكبش القرنفل، والفلفل الأسود، والفلفل الأحمر الحريف، والهال. يضاف هذا الخليط إلى اللحم مع الكاري واللبن. يخلط المزيج جيداً ويترك جانباً.
يقشر البصل ويفرم ناعماً ويقلى في نصف كوب من الزيت أو السمنة حتى يحمّر، ثم يصفى من الزيت ويضاف إلى مزيج اللحم ويخلط معه. يترك المزيج جانباً لمدة ساعة ونصف الساعة.
يسلق الأرز المنقوع في قدر من الماء المغلي المملّح لمدة دقائق فقط، ثم يوضع في مصفاة ويسكب فوقه الماء البارد ويترك ليجف قليلاً .
يوضع اللحم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ويقلى حتى ينضج.
تسكب ثلث كمية الأرز المسلوق في قدر نظيفة وفوقها ثلث كمية اللحم ثم ثلث كمية الأرز وبعدها ثلث كمية اللحم وأخيراً ثلث كمية الأرز للحصول على ثلاث طبقات من كل من اللحم والأرز.
تسخن بقية السمنة على النار مع السمنة التي استخدمت لقلي البصل وتصب فوق طبقات الأرز واللحم. تغطى القدر وتدخل إلى فرن حرارته درجة فهرنهايت لمدة ساعة كاملة.
يقلى اللوز المقشر ويوزع فوق محتوى القدر للزينة قبل تقديم الطبق





مشكوره



تسلم الأيادي



مشكوره حبيبتي



تسلم ايديكي



التصنيفات
مقبلات و سلطات

طبق الباذنجان والبندورة بالبهارات من مطبخي

طبق الباذنجان والبندورة بالبهارات

خليجية

السعرات الحرارية للحصة: 48 الكمية: 6 أشخاص

المقادير:

– بصلة مقطعة إلى شرائح سميكة.

– ½ حبة فليفلة خضراء مفرومة فرمًا ناعمًا.

– ملعقتا زيت زيتون كبيرتان.

– ¼ كيلو باذنجان مقشر ومقطع إلى مكعبات.

– ½ كيلو بندورة.

– ½ ملعقة ملح صغيرة.

– رشة بهار.

الطريقة:

– قلِّبي البصل والفليفلة مع زيت الزيتون في طنجرة. عندما يذبل البصل أضيفي الباذنجان والطماطم والملح والبهار ثم غطّي الطنجرة.
– دعي المكونات تغلي على نار هادئة حتى ينضج الباذنجان (حوالي 10 دقائق).




خليجية



تسلمين



تسلم الايادي




تسلم الأيآدي ~.




التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

وصفة أساسية لعمل خبز بالبهارات . اصنعيه بنفسك

وصفة أساسية لعمل خبز بالبهارات… اصنعيه بنفسك

خليجية

المقادير:

– 250 غراماً من الدقيق.

– 250 غراماً من العسل السائل.

– 25 غراماً من السكر الأحمر.

– ملعقتان أو 3 ملاعق صغيرة من مزيج البهارات الخاصة بالـ{خبز بالبهارات».

– 12 سنتيلتراً من الحليب.

– ملعقة صغيرة من بيكاربونات الصودا.

– نصف ملعقة صغيرة من الملح الناعم.

طريقة التحضير:

– حمّي الفرن مسبقاً على حرارة 150 درجة مئوية ثم جهّزي قالب الكايك وادهنيه بقليل من الزبدة.

– امزجي في وعاء الدقيق مع السكر والبهارات وبيكاربونات الصودا والملح.

– سخني الحليب في قدر وعندما يغلي ارفعيه عن النار وأضيفي إليه العسل مع الخلط. اسكبي المزيج شيئاً فشيئاً فوق الدقيق وحرّكيه بواسطة ملعقة.

– ضعي المزيج في القالب وسوّي سطحه ثم اخبزيه في الفرن من 60 إلى 75 دقيقة وغطيه بورقة من الألومينيوم في حال اسودّ السطح. قبل رفع القالب من الفرن أدخلي سكيناً في وسطه للتأكد من أنه غير رطب. أتركيه جانباً حتى يبرد ثم إنزعيه من القالب.

و بالهنا




مشكوره
تسلم ايدك



مشكوره
تسلم ايدك



خليجية



خليجية



التصنيفات
منوعات

البهارات للتخلص من السعرات

هل فكرت يوما بأن التوابل التي تستعمل في الطعام تؤثر بشكل مباشر على رشاقتك. هذا التابل الذي سنتحدث عنها في هذه المقالة يملك هذا التأثير. أما التابل فهو الكركم.

هذا المكون الرئيسيِ للكاري الهنديِ غني بمادة polyphenol التي تعرف باسم curcumin، ووفقا لدراسة جديدة تبين أن الكركم يعيق نمو الدهن.

تابل الرشاقة:
عندما تمت تغذية مجموعة من الفئران بحمية غنية بمادة curcumin ، وجدوا بأن وزن الفئران الذي تناولت الكركم تراجع مقارنة مع الفئران التي لم تتناول الكركم – كم تبين أن الكركم مفيد في تقليل مستويات الكولِسترول والقدرة على حرق الدهنَ، أيضاً.
النتائج:
كما يعتقد الباحثين بأنّ لكركم يؤثر على الجينات المرتبطة بحرق الدهنِ ونمو الأوعية الدموية التي تغذي الخلايا الدهنيةَ. لكن الدراسةَ بحاجة للمزيد من البحوث المماثلة على البشرِ.




يسلموووووووعلى المعلومات



ما شاء الله تسلمين ياقمورة على المعلوماااااااااااااااااات



خليجية