الوسم: الجفاف

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ماء الورد يقي البشره من الجفاف لتعتني بشعرك

يستخدم ماء الورد البارد لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس

يستخدم ماء الورد البارد لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس عن طريق وضع قطعة قطنية مبللة بماء الورد وعمل مساج للبشرة بحيث تكون الحركة دائرية ثم نترك البشرة تمتص ماء الورد، ونقوم بعمل هذا قبل وبعد التعرض للشمس.

وتضيف أن ماء الورد يستخدم فى تفتيح البشرة عن طريق إضافة ملعقة إلى كوب كبير من الماء ثم نقوم بغسل الوجه به كل صباح قبل استخدام أى من مستحضرات التجميل، وبإضافة بشر الخيار على ماء الورد ووضعه على الوجه يكسبه نضارة، ويستخدم ماء الورد أيضًا للتخلص من الكلف عند مزج خل التفاح مع ماء الورد ووضعه على المكان المصاب مرتين يوميا، كما يمكن إضافة ماء الورد على ملعقة من عصير الليمون ويستخدم هذا الخليط لتهدئة حب الشباب وعلاج المسامات الواسعة والبشرة الدهنية، وللقضاء على النمش يستخدم خليط من زيت اللوز الحلو وملعقة حليب بودرة وملعقة نشا وقليل من ماء الورد ثم يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ويستخدم مرة أسبوعيًا.

عن طريق وضع قطعة قطنية مبللة بماء الورد وعمل مساج للبشرة بحيث تكون الحركة دائرية ثم نترك البشرة تمتص ماء الورد، ونقوم بعمل هذا قبل وبعد التعرض للشمس.

وتضيف أن ماء الورد يستخدم فى تفتيح البشرة عن طريق إضافة ملعقة إلى كوب كبير من الماء ثم نقوم بغسل الوجه به كل صباح قبل استخدام أى من مستحضرات التجميل، وبإضافة بشر الخيار على ماء الورد ووضعه على الوجه يكسبه نضارة، ويستخدم ماء الورد أيضًا للتخلص من الكلف عند مزج خل التفاح مع ماء الورد ووضعه على المكان المصاب مرتين يوميا، كما يمكن إضافة ماء الورد على ملعقة من عصير الليمون ويستخدم هذا الخليط لتهدئة حب الشباب وعلاج المسامات الواسعة والبشرة الدهنية، وللقضاء على النمش يستخدم خليط من زيت اللوز الحلو وملعقة حليب بودرة وملعقة نشا وقليل من ماء الورد ثم يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ويستخدم مرة أسبوعيًا.

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الجفاف في الصيف اسباب وقاية وعلاج

-هو حالة لفقدان السوائل من الجسم وفي طرق عديدة,أهمها التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة,إذ تتم علية خسارة السوائل عن طريق إفراز العرق ,بالإضافة للحالت الأخرى كالإسهال والاستفراغ .

خليجية

علامات الجفاف :

1- الم شديد في الرأس يصاحبه دوران ودوخة .

2- لون بشرة شاحب مائل للصفرة,ياحبه اصفرار في لون البول .

3- التصاق في الجلد إذا ما سحبنا الجلد بين أصابعنا إلى الأعلى .

4- جفاف في الفم .

5- نبض سريع ,ضعف وهن في كل الجسم .

6- في بعض الأحيان بلبلة في التركيز .

طرق علاج الجفاف :

الطرق الوقائية :-

1- منع حدوث حالة الجفاف وذلك عن طريق الوقاية وإتباع التعليمات المطلوبة كعدم التعرض لأشعة الشمس في وقت الظهيرة, وضع قبعة على الرأس، شرب كمية سوائل كافية في الصيف"10 كرؤس" وزيادة الكمية في حالة بذل الجهد .

2- يعتقد البعض أن شرب السوائل الغازية يحل مكان الماء ,وهذا يعتبر من اكبر الأخطاء إذ السوائل الغازية توهمنا وتشعرنا بالارتواء ,وفي نفس الوقت يكون جسمنا بحاجة للسوائل .

خليجية

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

منظّف الجريب فروت ودقيق الذرة ـ للبشرة شديدة الجفاف للعناية بالشعر

منظّف الجريب فروت ودقيق الذرة ـ للبشرة شديدة الجفاف :
المكونات :
ـ 1 ملعقة كبيرة دقيق ذرة.
ـ 1 ملعقة كبيرة من قشر الجريب فروت المبشور جيداً.
ـ 2 ملعقة كبيرة من الكريمة.
التحضير والاستعمال :
تقليب المكونات مع بعضها البعض لعمل خليط متجانس. يُنشر الخليط على بشرة الوجه مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين ، وذلك بعمل تدليك بأطراف الأصابع في حركة دائرية خفيفة ، مع تركيز التدليك على المناطق ذات الخطوط مثل الذقن وحول الأنف.. ثم يشطف الوجه بماء فاتر ، ويجفف يمكن استخدام هذا المستحضر يومياً. وهو يناسب خصيصاً حالات البشرة الجافة والبشرة شديدة الجفاف.. حيث يطرِّي الجلد وينظفه تنظيفاً عميقاً

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

مشكلة الجفاف المهبلي

واحدة من المشاكل الصحية الشائعة، كما تشير نشرات الباحثين من مايو كلينك، هي جفاف المهبل Vaginal dryness. والنسبة الأعلى هي في منْ بلغن سن اليأس، لكن الحالة ليس بالضرورة تصيب فقط هؤلاء النسوة، بل أي امرأة وفي أي مرحلة من العمر قد تعاني منها.
وتقول الإحصائيات الطبية في الولايات المتحدة أن ما بين 10 إلى 40% من النساء اللواتي بلغن سن اليأس يُعانين من أحد أعراض أو علامات الإصابة بجفاف المهبل. وبالرغم من ذلك فثمة العديد من الوسائل للعناية الشخصية وللمعالجات الطبية، التي تعمل على تقليل الإصابة بجفاف المهبل، وفي تخفيف المعاناة منها.
وحينما لا يحصل ترطيب كاف للمهبل، فإن من غير المُريح عندئذ ممارسة بعض من أنشطة الحياة اليومية. وتتفاوت الأعراض والعلامات المهبلية فيما بين النساء المُصابات بالجفاف المهبلي، كما أن نفس المرأة تختلف حدة المعاناة لديها من الأمر في أحيان دون أخرى. إذْ بالإضافة إلى الشعور بالجفاف، فإن المرأة قد تعاني من الحكة والتهيج المزعج والحُرقة والشعور بالضغط في منطقة المهبل.
كما يصبح اللقاء العاطفي غير ممتع، لأن ممارسة عملية الجماع قد تكون صعبة ومُؤلمة dyspareunia ومصحوبة بقليل من النزيف الدموي. وقد يتكرر التبول أو الشعور بالرغبة المُلحّة فيه وترتفع احتمالات الالتهابات في تلك المنطقة.
حرج يعيق التشخيص
ومن الإهمال أو العبث محاولات كثير من النساء عدم عرض مشكلتهن هذه على طبيب النساء، لأن ذلك سيزيد من معاناتهن ومعاناة أزواجهن. ويجعلهن يبدون أمام أزواجهن غير متفاعلات، كما هو متوقع أو كما في السابق، مع اللقاء العاطفي الخاص بينهما. وفي بعض الأحوال، كما تشير المصادر الطبية، يترك الأمر آثاراً نفسية سلبية حتى على الزوج من نواحي تفكيره في رغبة الزوجة فيه أو مدى جاذبيته وتأثير فحولته عليها.
ولذا فإنه وبالرغم من الحرج الشديد الذي تواجهه المرأة جراء إفصاحها عن إصابتها بجفاف المهبل، إلا أن من المهم معرفة أسباب إصابتها بهذه الحالة الصحية المزعجة، لأن ذلك مفتاح حل المشكلة ليُسهم في معالجتها والتعامل الطبي والشخصي معها بطريقة سليمة.
ويتطلب الأمر الفحص الإكلينيكي للمهبل، وربما أخذ عينة من إفرازات المهبل إضافة إلى مسحة لخلايا وإفرازات عنق الرحم وكذلك عينة من البول. وذلك كي يتم فحصها إما تحت المجهر أو بوسائل أخرى في المختبرات كالزراعة للميكروبات أو غيرها.
أسباب الجفاف
صحيح أن اضطرابات هرمونات الأنوثة، كما سيأتي، هي السبب الرئيسي لحصول جفاف المهبل، إلا أن ثمة أيضاً أسبابا أخرى شائعة، وهذه الأسباب قد تُؤدي إلى الإصابة بالمشكلة واستمرارها بدون حل. ولعل من أهمها وأكثرها إثارة لاستغراب العديد من النساء هو تناول أنواع من الأدوية الشائعة الاستخدام، والتي بالانقطاع عن تناولها يزول جفاف المهبل، وتعود المياه ـ كما يُقال ـ إلى مجاريها الطبيعية.
ومن أوضح الأدوية تأثيراً، على لزوجة ورطوبة المهبل، أدوية الحساسية وأدوية نزلات البرد، وأيضاً بعض الأدوية المُضادة للاكتئاب أو أدوية القلب. وكلها تعمل على تقليل إفرازات الأغشية المُخاطية في الجسم، سواءً تلك التي في الأنف أو الجيوب الأنفية أو الحلق أو مجاري التنفس أو العينين، أو أيضاً المهبل.
ونفس الشيء، وبطريقة آلية مرضية أخرى، يحصل لدى المُصابين بأحد الأمراض الناجمة عن الاضطرابات الذاتية لجهاز مناعة الجسم. وهو مرض «متلازمة شوغرنز» Sjogren"s syndrome، الذي من أعراضه جفاف الفم والعينين، وأيضاً المهبل لدى النساء.
كما أن تلك العادة غير الصحية في النظافة الشخصية لدى بعض النساء، وهي شطف أو «دوش» douching غسيل المهبل باستخدام سوائل تحتوي على مواد كيميائية أو طبيعية، وهو ما قد يقضي على ذلك التوازن الكيميائي الحيوي الطبيعي لبيئة المهبل أو يُؤدي إلى حصول التهابات في المهبل، ما يظهر على هيئة جفاف الإفرازات المُرطبة الطبيعية، بكل تبعات ذلك.
نقص هرمون إستروجين
من وظائف هرمون استروجين Estrogen الأنثوي العمل على إبقاء أنسجة المهبل صحية وسليمة. وعوامل تحقيق تلك المحافظة هي توفير لزوجة وترطيب طبيعي لبيئة المهبل، والإبقاء …

مشكوووووووووورة ..

مشكووورة حبيبتي

يسلمووووو ياقمر

والله معلوماات مفئده جدا جدا جزاكي الله الف الف خير

شكرا للموضوع

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

انعمي بيدين ناعمتين وتخلصي من الخشونة والجفاف

الشمع المذاب ليدين ناعمتين كالاطفال
يجب اذابة الشمع الابيض في ايناء خاص فورا نضعه على اليدين جيدا الى ان يجف

تماما ثم يثم تقشيره اذا شئت ضعي فازلين بعدها لنتيجة مثالية من اول استعمال

الوصفة صالحة للرجلين للتخلص من الجفاف وتشقق الاقدام

لا تنسوني من ردودكم

خليجية
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصلي تالقك
بارك الله فيك اختي
نتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
منورة قسم العناية بالبشرة والشعر والجسم
||صفاء*||
خليجية

خليجية

مشكورة كثيير
يا اختي

اكيد راح اجربها.وصفه سهله

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

المحافظه على العين من الاجهاد والجفاف

المحافظه على العين من الاجهاد والجفاف

يحدق الكثيرون في الوقت الحاضر النظر في الشاشات، سواء كانت شاشة كمبيوتر أو شاشة الهاتف الذكي أو شاشة التلفاز المسطحة، لساعات طويلة في اليوم ومن ثم يعرضون أعينهم للإجهاد.
ويقول البروفيسور كريستيان أورلوف، مدير مستشفى العيون الجامعي بمدينة فرانكفورت غربي ألمانيا، :”يتسبب العمل اليومي على الشاشات في إجهاد النظر بدرجة أكبر من ذي قبل”.
وفي المكاتب على وجه الخصوص تعاني أعين كثير من الموظفين من الجفاف وفرط الإجهاد.
ويؤكد البروفيسور الألماني على أهمية أن يمنح الموظف عينيه راحة من وقت إلى آخر.

وينصح أورلوف :”من الأفضل أن يجول الموظف بعينيه في الأفق البعيد من حين إلى آخر، ويا حبذا من النافذة”، مشيراً إلى أن ذلك يساعد على استرخاء عضلات العين.
وفي المكاتب غالباً ما تتهيج الأعين بشكل إضافي بفعل هواء التدفئة أو التكييف الجاف؛ حيث يحدث خلل في إنتاج السائل الدمعي.
وهنا يتحدث الخبراء عما يُعرف باسم “متلازمة عين المكتب” (Office Eye Syndrome)، وأوضح البروفيسور أورلوف أنه يمكن التغلب على ذلك بواسطة «الدموع الصناعية»، وهي عبارة عن قطرة عين تحتوي على المادة الفعالة (حمض الهيالورونيك) الذي يحافظ على رطوبة العين والذي يمكن استعماله مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
وتواجه الموظف في المكتب مشكلة أخرى تتمثل في تجول النظر باستمرار؛ حيث يتعين على العين دائماً التحول من الرؤية القريبة إلى الرؤية البعيدة والعكس. وأوضح أورلوف أنه على المدى الطويل قد يترتب على ذلك حدوث بعض عيوب الإبصار الصغيرة مثل الحول الطفيف وقصر وطول النظر على نحو خفيف أو الاستجماتيزم.
ويطلق على هذه الظاهرة اسم “متلازمة رؤية الكمبيوتر” (Computer Vision Syndrome).
ويقول البروفيسور أورلوف:”تتدهور قدرة العين على التحول من الرؤية القريبة إلى الرؤية البعيدة لدى كبار السن بصفة خاصة”. ويمكن لنظارة القراءة أو نظارة العمل أن تساعد في تحسين ميكانيكية المواءمة، ومن ثم تقلل الإجهاد الواقع على العين.
وبوجه عام ينصح طبيب العيون الألماني بضرورة أن يتمتع مكان العمل بإضاءة جيدة. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي ألا تكون الشاشة معرضة لأي إبهار، وذلك كي يمكن رؤية التباين بشكل جيد

خليجية

تسلم يدينك على الموضوع المفيد
وكلامك مررررره صحيح
الله يعطيكي العافيه
ولاتحرمينا من جديدك

يعطيك الله الف عافية

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ماسك يطري البشره ويقاوم الجفاف ويحمي من الاصابه بالتجاعيد,ماسك لمقاومه التجاعيد 2022 لتعتني بشعرك

زيت زيتون,,
ملعقه كبيره من النشا تذاب في ماء دافيء,,
تدهن البشره بزيت الزيتون ثم يوضع عليها النشا ويترك عليها لمده 15 دقيقه,,
ملاحظه: ضعي في الثلاجه علبه فيها فوط صغيره واضيفي لها ماء ورد وماء عادي,, وبعد الاستحمام ضعي فوطه واحده على وجهك لقفل المسام,,
ماسك يطري البشره ويقاوم الجفاف ويحمي من الاصابه بالتجاعيد,,

خليجية

مــشــكــوره حــبــيــبــتــي

ألمــوضــوعـ روؤعــه

مــا قــصــرتــي يالغــلا

تــســلــمـ إيــديــكــي…❤

خليجية

اللع اعافيكي

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الإجهاد والجفاف خلال الصوم Stress and drought during the fasting

يتساءل المرضى عن كيفية تناول أدويتهم في رمضان وخاصة الذين اعتادوا على أخذ أدويتهم في النهار. كما يتساءل البعض عن الاحتياطات الواجب أخذها في الشهر الكريم. وسنستعرض في هذا المقال النظام العلاجي للمرضى المصابين بالأمراض الصدرية. وأكثر الأمراض الصدرية شيوعا هو الربو أو حساسية الصدر وحساسية الأنف والجيوب الأنفية.

وعلاج هذه الأمراض في أساسه يتكون من البخاخات وفي بعض الأحيان بعض الأقراص. وبخاخات الربو تتكون في الأساس من نوعين، النوع الأول موسعات الشعب أو ما يعرف أيضا بالأدوية المسعفة ومنها بخاخ الفينتولين وتأخذ عند اللزوم أو عند إحساس المريض بضيق في التنفس والنوع الثاني الأدوية الواقية وتأخذ عادة بانتظام مرتين أو مرة باليوم حسب وصف الطبيب. لذلك نجد أن صيام رمضان لا يشكل أي معضلة لغالبية مرضى الربو حيث يمكنهم تناول البخاخ الواقي عند السحور وعند الإفطار. أما البخاخ المسعف فعلى المريض تناوله في أي وقت احتاج إليه حتى لو كان في نهار رمضان لأن تناوله ضروري في حال وجود الأعراض. وبالنسبة للمرضى الذين يتناولون حبوب كحبة السنجيولير أو الكلاريتين فإني أنصحهم بتناولها قبل وقت نومهم بالليل. وما سبق ينطبق على المرضى المصابين بحساسية الجيوب الأنفية. قد تكون الحالة شديدة عند بعض مرضى الربو ويحتاجون للبخاخ الواقي أكثر من مرتين في اليوم. لهذه الفئة من المرضى، أنصح بعدم تغيير نظام تناول الدواء حتى يراجعوا أطباءهم. وأود التنبيه هنا أن البخار الذي يتناوله بعض المرضى في البيت هو مادة الفيتولين الموسعة للشعب وينطبق عليه ما ينطبق على بخاخ الفينتولين الموسع للشعب. وعلى مريض الربو تجنب الإجهاد بقدر الإمكان خلال الصوم لأن الجهد قد يزيد من أعراض المرض كما أن الجفاف قد يزيد من أعراض المرض لذلك يجب الابتعاد عن الأماكن الحارة التي قد تؤدي للجفاف. ويتساءل بعض المرضى الذين يستخدمون الأكسجين في البيت عن الصوم فلهؤلاء المرضى نقول إن عليهم أن يستمروا في استخدام الأكسجين كما وصف لهم وأن يحرصوا على وضع مرطب المياه مع الأكسجين لتجنب الجفاف أما قدرتهم على الصيام من عدمها فهذا الأمر عليهم نقاشه مع أطبائهم. ويجدر التنبيه هنا أن بعض المرضى يتنقلون خارج المنزل وهم يستخدمون الأكسجين المسال المعبأ في قوارير أو الاسطوانات. في حال أراد هؤلاء المرضى الصلاة في المسجد خلال الشهر الكريم وبالذات صلاة التراويح فإني أود تنبيههم لأخذ الحيطة الكاملة من استخدام البخور (العود) وهو يستخدمون الأكسجين لأن الأكسجين مادة سريعة الاشتعال وقد يتسبب ذلك في حريق لا قدر الله. وفي ضمن السياق نفسه أود أن اذكر مرضى الربو باستخدام البخاخ الموسع للشعب قبل الذهاب إلى المسجد إذا المسجد يبخر لأن البخور يسبب ضيق في الشعب الهوائية لدى بعض مرضى الربو. وأجدها فرصة هنا للطلب من جماعة المسجد عدم تبخير المسجد لأن ذلك يضايق بعض المصلين المصابين بأمراض صدرية وقد يحرمهم من أجر صلاة الجماعة والتهجد في شهر الخير وأن يحرص على أن تكون تهوية المسجد جيدة للحد من انتقال الأمراض الفيروسية التي تكثر في بداية فصل الشتاء وهو ما يوافق شهر رمضان هذا العام.
و أجد أن الشهر الكريم فرصة ذهبية لكل المدخنين للإقلاع عن عادة التدخين فمن فوت فرصة شهر رمضان فإن فرص ترك التدخين في الأشهر التالية ستكون بدون شك أقل. وأخيرا أود أن أذكر مرضى الصدر أن تطعيم الأنفلونزا سيطرح خلال شهر رمضان أو شوال وهذا التطعيم تنصح به منظمة الصحة العالمية لكل المصابين بأمراض صدرية مزمنة وأخص بالذكر المرضى الذين ينوون أخذ عمرة خلال الشهر الكريم.

منقول

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الموز والزبدة لنعومة اليدين وحمايتها من الجفاف للعناية

اكتشف عددٌ من الخبراء في مجال العناية بالبشرة من خلال بحثهم المستمر إلى أكثر الوسائل والأساليب فاعليةً لعلاج الأضرار التي تتعرض لها بشرة اليدين وطرق الوقاية منها.
وشدد المتخصصون على دوام تدليك اليدين بكريمات الترطيب عدة مراتٍ خلال اليوم لكون بشرتهما أكثر رقةً وضعفًا من بشرة الوجه أمام المؤثرات الخارجية مثل الهواء ودرجات الحرارة وأشعة الشمس ومستحضرات التنظيف.
وطالب الباحثون بالحرص على عدم تعريض اليدين إلى المؤثرات الخارجية ومنها درجات الحرارة المتفاوتة، وينصح المتخصصين النساء بالاعتياد على ارتداء القفازات الواقية عند استخدام الماء وتحاشي الانتقال إلى الهواء البارد بعد الاغتسال بالماء الساخن .
وأشار الخبراء إلى استعمال كريمات الترطيب لخلو بشرة اليدين من الغدد الدهنية، مما يجعلها أكثر عرضةً للجفاف وللإصابة بالعديد من الأمراض الجلدية ومنها الأكزيما والتشققات وغيرهما.
ويفضل المعنيون بهذا المجال استعمال الخلطات الطبيعية الغير مصنعة مثل تغليف اليدين بخلطة الموز مع الزبدة أو نقعهما بخليط الماء الفاتر وزيت الزيتون والليمون ومن المفيد استعمال زبدة الكاريتيه أو الغليسرين مع قطرات من عصارة الليمون

يع ـطيك الع ـآفيه

وننتظر ج ـديدك يالغ ـلآ
ع ـوافيَ

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف

ذكرت دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية‏ أن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف‏ ويجعل
مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر.
وأضافت الدراسة :" ان غذاءنا بجب الا يحتوي على أكثر من 30% ‏من الدهون من إجمالي ما نحصل عليه من السعرات الحرارية. وأشارت الدراسة إلى أن تناول الأغذية الطبيعية أفضل من تناول الفيتامينات والمقويات لأن أجسامنا تمتص المغذيات من الطعام بفاعلية أكثر من امتصاصها لأقراص الدواء".
وتابعت :" ان النساء يحرقن ‏300‏ سعرة حرارية أقل عندما يصلن إلى سن الخامسة والثلاثين ، ونصحت الدراسة النساء بممارسة الرياضة عند الوصول إلى هذه السن أو تخفيض السعرات الحرارية كلما تقدمن في العمر ‏، كما ‏عليهن مراقبة ما يتناولن من ملح ، كما يجب ملاحظة أن بعض الأغذية تحتوي على كمية عالية من الملح مثل اللانشون ومرقة الدجاج.
وذكرت الدراسة أنه عند تناولنا الطعام في الخارج ، علينا أن نتناول الطبق الرئيس فقط والاستغناء عن الأطباق الجانبية أو المشروبات الغازية والحلوى التي ترفع السعرات الحرارية للوجبة وتزيد من الوزن".

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حـــلا نـــجـــد خليجية
خليجية

مشــــــــــــــكورة للأفادة

طبعا يا عسل سلمت يداااااااااااك

والله خليك ليناااااا

مشكوره